Перед максимальными замерами делаю прогревающие повторения примерно 30% от предполагаемого результата,5-7 минут отдых и в бой.
Если на холодную сразу рвать,очень быстро забиваются мышцы,что ведет к значительному ухудшению показателей.
Количество повторений может сильно зависеть от покрытия турника. На улице, вероятно, более скользкий. На скользком существенно тяжелее, вполне естественно, если максимум меньше получается.