До того как не натолкнулся на "100-дневку" активно занимался бегом и даже дотренировался до финиша в полумарафоне. За это время в общем-то сердце действительно подрастянулось и в покое значительно неже среднестатистического человека.
Но вот заметил , что во во время заключительных подходов при подтягивании (5-6 подход) на последнем предпоследнем повторении пульс прям сильно подскакиват (до 170-173 примерно. Для примера - в первом подходе после подтягиваний - 150 - 155).
Во время бега до такого пульса даже не помню удавалось или нет разгонять.
Собственно какого то дискомфорта не испытываю, так как по времени это длится не более 10 секунд. Но все равно волнует - не опасно ли это, так как это практически выше 90% ЧСС... Или пульс до 180 во время тренировок - это норм?
И еще вопрос - можно ли как то понять становится ли стенка сердце толще?!
