/forums/comment/405320-den-61-22-11-2017-podhody-6h5-15-13-15-45-sek-doma
День 61 (22.11.2017)- подходы 6х5/15/13/15 - 45 сек., дома (прод.техника №1 - паузы). !!!подтягивания и отжимания такая же гол.боль как вчера
/forums/comment/405321-den-62-23-11-2017-otdyh-golovnaja-bol-prisutstvuet
День 62 (23.11.2017)- отдых, головная боль присутствует.
/forums/comment/405323-den-63-24-11-2017-otdyh-vynuzhdennyj-slabaja-gol-bol
День 63 (24.11.2017)- отдых вынужденный
Слабая гол. боль осталась... но... появился страх делать подходы: сильная боль вернётся, а это ппц как неприятно и таблетки не помогают (давление в норме 100/60 или 110/65)
/forums/comment/405325-den-64-25-11-2017-podhody-6h5-15-13-15-60-sek-doma-s
День 64 (25.11.2017)- подходы 6х5/15/13/15 - 60 сек., дома.
С осторожностью начал, в медленном темпе, ситуация вроде подконтрольна, гол. боль за предел не ушла
/forums/comment/405327-den-65-26-11-2017-podhody-6h5-15-13-15-60-sek-doma
День 65 (26.11.2017)- подходы 6х5/15/13/15 - 60 сек., дома.
Самочувствие как вчера, вроде стало даже чуть легче.
/forums/comment/405674-den-66-27-11-2017-rastjazhka-golova-ne-bolela-ves-den
День 66 (27.11.2017) - растяжка, голова не болела весь день (редкость последнее время)
/forums/comment/405985-den-67-28-11-2017-podhody-6h5-15-13-15-60-sek-doma
День 67 (28.11.2017)- подходы 6х5/15/13/15 - 60 сек., дома (прод.техника №2- Перемещения, кроме подтягиваний -некуда перемещаться).
/forums/comment/406414-den-68-29-11-2017-vynuzhdennyj-otdyh-po-samochuvstviju
День 68 (29.11.2017) - вынужденный отдых по самочувствию
/forums/comment/406428-sluchajno-zashjol-beregite-sebja-nadejus-pered
Случайно зашёл. Берегите себя. Надеюсь, перед тренировкой анальгетики не используете ? Это лишнее... Полагаю, Вы всё и сами знаете.
Удачи !
/forums/comment/406765-den-69-30-11-2017-podhody-6h5-15-13-15-60-sek-doma
День 69 (30.11.2017)- подходы 6х5/15/13/15 - 60 сек., дома
/forums/comment/407719-den-70-01-12-2017-rastjazhka
День 70 (01.12.2017)- растяжка
/forums/comment/407720-den-71-02-12-2017-podhody-6h5-15-13-15-60-sek-doma
День 71 (02.12.2017)- подходы 6х5/15/13/15 - 60 сек., дома
/forums/comment/407721-den-72-03-12-2017-podhody-6h5-15-13-15-45-sek-na-ulice
День 72 (03.12.2017)- подходы 6х5/15/13/15 - 45 сек., на улице. С неба падает круга (и не снег, и не град, что-то среднее), тем-ра -4 и сильный ветер, желание быстрее закончить и домой. В качестве разминки спокойный бег (очень редко бегаю 1-2 раза в месяц)~500м-шаг-500м-шаг-500м-шаг - затем круги. По-прежнему самое тяжелое отжимания, с каждым днём всё тяжелее последние повторения в 5 и 6 подходе.
/forums/comment/407991-den-73-04-12-2017-otdyh
День 73 (04.12.2017) - отдых
/forums/comment/408289-den-74-05-12-2017-pribolel-podhody-ne-delaju
День 74 (05.12.2017) - приболел 
подходы не делаю
