/forums/comment/407422-den-71podtjagivanija-6-6-6-6-5-5-prised-6-15
03.12.2017 13:29
День 71подтягивания 6-6-6-6-5-5
Присед 6*15
Отжимания на трицепс 6*10
Выпада 6*12
/forums/comment/445634-nachal-zanovo-den-1-krugi-5-shtuk-podtjagivanija-6-sht
15.04.2018 21:23
Начал заново.
День 1
Круги 5 штук
Подтягивания 6 шт
Приседания 15 шт
Брусья 8 шт
Выпады 10 шт
/forums/comment/446049-den-2-podtjagivanija-prised-brusja-vypady-5-krugov-6
17.04.2018 10:14
День 2
Подтягивания, присед, брусья, выпады 5 кругов
6-15-8-10
/forums/comment/446185-den-3-takoj-zhe-kak-i-den-2
17.04.2018 18:32
День 3
Такой же как и день 2
/forums/comment/447414-den-4-beg-6-km-beg-po-lestnice-32-jetazha-den5-otdyh
21.04.2018 12:48
День 4 бег 6 км+ бег по лестнице 32 этажа
День5 отдых
День 6 как день 3
/forums/comment/530428-i-snova-s-nachala-no-ne-s-nulja
05.10.2019 10:22
И снова с начала. Но не с нуля)))