/forums/comment/420564-hodba-stepper-girja
28.01.2018 15:36
Ходьба, степпер, гиря )
Написанное мной - ИМХО. Критику - приемлю.
/forums/comment/420750-vot-ona-img-undefined-uploads-editor-2018-01-2018-01
29.01.2018 14:56
Вот она)))
undefined
Опять гиря, "в охотку" )) Да, 12 кг - это моё. если больше- устаешь быстро, и тренировка длится очень мало.
Написанное мной - ИМХО. Критику - приемлю.
/forums/comment/420957-hodba-1-chas-i-kak-obychno-girja
30.01.2018 21:01
Ходьба 1 час. И, как обычно, гиря))
Написанное мной - ИМХО. Критику - приемлю.
/forums/comment/421134-raschistka-snega-3-chasa-vse-myshcy-gudjat-a-zabyl
31.01.2018 18:57
расчистка снега 3 часа. все мышцы гудят )
А, ЗАБЫЛ! Уже несколько дней делаю дыхательную гимнастику Грир Чайлдерс
Написанное мной - ИМХО. Критику - приемлю.
/forums/comment/421182-ne-mogu-ponjat-chto-proishodit-no-ja-chistil-segodnja
31.01.2018 22:59
Не могу понять, что происходит, но... я чистил сегодня снег часа три. В медленном темпе, но всё же нагрузка приличная. Сейчас тянет пойти гирю потягать)) энергия поперла не пойми отчего. У меня , конечно есть догадки, но... Короче, подожду дней несколько, потом будет видно, подтвердятся они , или нет.
Написанное мной - ИМХО. Критику - приемлю.
/forums/comment/421356-segodnja-den-otdyha
01.02.2018 23:42
Сегодня день отдыха.
Написанное мной - ИМХО. Критику - приемлю.
/forums/comment/421482-dyhatelnaja-gimnastika-girja-banja
02.02.2018 22:34
Дыхательная гимнастика, гиря, баня)
Написанное мной - ИМХО. Критику - приемлю.
/forums/comment/421616-dyhat-gimnastika-raschistka-snega-2-chasa-kidal
03.02.2018 21:38
Дыхат.гимнастика, расчистка снега 2 часа кидал)
Написанное мной - ИМХО. Критику - приемлю.
/forums/comment/421784-poka-sobralsja-pisat-dnevnik-perevalilo-za-polnoch
05.02.2018 00:48
Пока собрался писать дневник, перевалило за полночь. Посему - пишу за вчерашнее число. Итак:
-дыхат.гимнастика,
-уборка снега 2 часа,
-вытаскивание своей машины из заносов, потом еще выталкивание нескольких легковых и одной газели. В сумме-часа два еще. Устал, как лошадь после пахоты )))
Написанное мной - ИМХО. Критику - приемлю.
/forums/comment/421934-uzhe-stalo-ezhednevnoj-rutinoj-uborka-snega
05.02.2018 22:03
Уже стало ежедневной рутиной - уборка снега.) Расчищаю места для других машин, заезд во двор, разгребаю завалы. Трактор еще до нас не доехал. Постоянно гудят буксующие грузовички типа газелей. Приходится иногда выходить и помогать особо отчаявшимся)) способ один-лопата и цепи, которые просто кладу в колею. Если трогаться медленно - то всё ок.
Написанное мной - ИМХО. Критику - приемлю.
/forums/comment/421937-voobshhe-nado-otdohnut-malost-boljat-ruki-nogi-spina
05.02.2018 22:08
Вообще, надо отдохнуть малость. Болят руки, ноги, спина, плечи настолько, что двигаться трудно. В данный момент делаю попытку заснуть пораньше. )
Написанное мной - ИМХО. Критику - приемлю.
/forums/comment/422134-segodnja-den-otdyha
06.02.2018 23:58
Сегодня день отдыха
Написанное мной - ИМХО. Критику - приемлю.
/forums/comment/422629-propustil-paru-dnej-po-prichine-nedomoganija-segodnja
09.02.2018 21:58
Пропустил пару дней по причине недомогания.
Сегодня всё, как обычно. Дыхание, ОФП с гирей. Состояние - слегка астеническое.
Написанное мной - ИМХО. Критику - приемлю.
/forums/comment/422769-segodnja-snova-chistil-sneg-girja-bodifleks-dyhat-upr
10.02.2018 20:54
Сегодня снова чистил снег, + гиря, +бодифлекс(дыхат.упр.). Руки-ноги-спину забил)
Написанное мной - ИМХО. Критику - приемлю.
/forums/comment/423360-segodnja-tupo-pro-kak-by-mjagche-skazat-ves-den-est
13.02.2018 21:52
Сегодня тупо про... (как бы мягче сказать?) весь день. Есть взлеты жизненной энергии, есть падения. Но сегодня- это дно)) Собирался работать целый день, и... 21:50 на часах. Всё, завтра обещаю себе провести день продуктивно. По результатам - напишу.
Написанное мной - ИМХО. Критику - приемлю.