/forums/comment/354805-zdrastvujte-ne-mogli-by-vy-mne-pomoch-ja-rabotaju-dva
06.06.2017 21:54
Здраствуйте)))не могли бы вы мне помочь,я работаю два через два ну вот так один день в день с 8:00 до 20:00 и на следующей день в ночь с20:00 до 8:00 помогите со ставлением программы и
режим питания для набора мышечной массы
/forums/comment/354841-quote-name-kandrik1990-post-354805-zdrastvujte-ne
06.06.2017 23:32
Здраствуйте)))не могли бы вы мне помочь,я работаю два через два ну вот так один день в день с 8:00 до 20:00 и на следующей день в ночь с20:00 до 8:00 помогите со ставлением программы и
режим питания для набора мышечной массы


workout.su/100 - пройди сотку для начала
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/354850-kak-minimum-prochitaj-vse-infoposty-najdesh-mnogo
06.06.2017 23:47
Как минимум прочитай все инфопосты!Найдешь много ответов на свои вопросы!
8) Калистеника- это абсолютная свобода.Тренироваться можно везде.Это может каждый.
/forums/comment/355047-esli-grubo-to-nikto-ne-pomozhet-projdi-stodnevku-jeto
07.06.2017 20:46
Если грубо... то никто не поможет. "Пройди стодневку" это вроде как за отмазку.
Добрый тролль