/forums/comment/360970-den-sorok-chetvertyj-sb-priehal-posle-dachi-trenirovku
День сорок четвертый (сб) приехал после дачи
Тренировку пропустил, уработался)))
/forums/comment/360971-den-sorok-pjatyj-vs-6-13-13-13-5-krugov-vecherom-uznal
День Сорок Пятый (вс)
6*13*13*13 - 5 кругов
Вечером узнал, что шестой круг добавился
/forums/comment/361216-den-sorok-shestoj-pn-6-13-13-13-6-krugov-vse-proshlo
День сорок шестой(пн)
6*13*13*13 - 6 кругов
Все прошло хорошо
/forums/comment/361263-den-sorok-sedmoj-vt-6-13-13-13-6-krugov
День сорок седьмой (вт)
6*13*13*13 - 6 кругов
/forums/comment/361581-den-sorok-vosmoj-sr-6-13-13-13-6-krugov
День сорок восьмой (СР)
6*13*13*13 - 6 кругов
/forums/comment/362301-den-sorok-devjatyj-pn-propustil-neskolko-dnej-delal-na
День сорок девятый (пн) пропустил несколько дней
Делал на максимум. Получилось 13 подтягиваний и 35 отжиманий.
Сделал по очереди на обе руки выходы силой, сделал отжимания на турнике.
Готов к продвинутому блоку.
/forums/comment/362377-den-pjatidesjatyj-vt-6-6-podtjagivanij-13-6-prisedanij
День пятидесятый (вт)
6*6 подтягиваний
13*6 приседаний
13*6 отжимания (дались тяжеловато)
13*6 выпады
Смена тренировочной схемы дает о себе знать, чувствуется, что нагрузка выше.
/forums/comment/362663-den-pjatdesjat-pervyj-sr-sdelal-otdyh-pozdno
День пятьдесят первый (ср)
Сделал отдых, поздно освободился от дел
/forums/comment/362664-den-pjatdesjat-vtoroj-cht-6-6-podtjagivanij-13-6
День пятьдесят второй (чт)
6*6 подтягиваний
13*6 приседаний
13*6 отжимания (дались тяжеловато)
13*6 выпады
Сегодня все прошло полегче
/forums/comment/362975-den-pjatdesjat-tretij-pt-propustil
День пятьдесят третий (пт)
Пропустил
/forums/comment/362976-den-pjatdesjat-chetvertyj-sb-13-6-otzhimanija-13-6
День пятьдесят четвертый (сб)
13*6 отжимания
13*6 приседаний
6*6 подтягиваний
13*6 выпады
Сегодня тренили на природе, очень интересно получилось.
/forums/comment/363196-den-pjatdesjat-pjatyj-vs-propustil
День пятьдесят пятый (вс)
Пропустил
/forums/comment/363380-den-pjatdesjat-shestoj-pn-6-6-podtjagivanij-13-6
День пятьдесят шестой (пн)
6*6 подтягиваний
13*6 приседаний
13*6 отжимания
13*6 выпады
/forums/comment/363563-den-pjatdesjat-sedmoj-vt-9-aja-trenirovochnaja-nedelja
/forums/comment/363863-den-pjatdesjat-vosmoj-sr-6-6-13-13-13-nasmotrelsja
День пятьдесят восьмой (СР)
6*6,13,13,13
Насмотрелся кучу роликов о подтягиваниях и как их делать, что загружать спину. Старался делать именно так, вроде что-то получается. Упражнения даются тяжелее.
