/forums/comment/355614-den-pjatnadcatyj-cht-4-15-10-15-segodnja-delal-vse
День пятнадцатый (чт)
4*15*10*15
Сегодня делал все уверенно, чувствуется прогресс
/forums/comment/356173-den-pjatnadcatyj-pt-4-15-10-15-prakticheski-vse
День пятнадцатый (пт)
4*15*10*15
Практически все выполняю чисто, чувствуется четкость в упражнениях
/forums/comment/356175-den-shestnadcatyj-subbota-4-15-10-15-zanimajus-u
День шестнадцатый (суббота)
4*15*10*15
Занимаюсь у Гимназии №5
Все идет хорошо
/forums/comment/356176-den-semnadcatyj-vs-4-15-10-15-zanimalsja-na-ploshhadke
День семнадцатый (вс)
4*15*10*15
Занимался на площадке у экстрим парка
куча спортсменов
/forums/comment/356177-den-vosemnadcatyj-pn-4-15-10-15-samoe-slaboe
День восемнадцатый (пн)
4*15*10*15
Самое слабое упражнение подтягивания, но чувствуется как с каждым днем немного уверенней выполняю их.
/forums/comment/356570-den-devjatnadcatyj-vt-4-15-10-15-poslednij-krug-sdelal
День девятнадцатый (вт)
4*15*10*15, последний круг сделал 5 подтягивания.
Чувствуется что результаты улучшаются. Занимался на площадке у 5ой гимназии.
/forums/comment/356609-den-dvadcatyj-sr-4-15-10-15-poslednie-dva-kruga-po-5
День двадцатый (ср)
4*15*10*15, последние два круга по 5 подтягиваний
/forums/comment/356928-den-dvadcat-pervyj-cht-rastjazhka-propustil
День двадцать первый (чт)
Растяжка пропустил
/forums/comment/357006-den-dvadcat-vtoroj-pt-dobavil-5yj-krug-vse-proshlo-na
День двадцать второй (пт)
Добавил 5ый круг.
Все прошло на ура, последний круг сделал 5 подтягиваний
/forums/comment/357197-den-dvadcat-tretij-sb-segodnja-rabotal-na-dache
День двадцать третий (сб)
Сегодня работал на даче, уматался))), сделаю отдых в тренировках.
/forums/comment/357400-den-dvadcat-chetvertyj-vs-4-15-10-15-poslednij-podhod
День двадцать четвертый (вс)
4*15*10*15 последний подход 5 подтягиваний
/forums/comment/357547-den-dvadcat-pjatyj-pn-4-15-10-15-poslednie-dva-kruga
День двадцать пятый (пн)
4*15*10*15 последние два круга по 5 подтягиваний
5 кругов
/forums/comment/357999-den-dvadcat-shestoj-vt-4-15-10-15-poslednie-3-kruga-po
День двадцать шестой (вт)
4*15*10*15 последние 3 круга по 5 подтягиваний
5 кругов
Все упражнения выполняются с полной амплитудой
/forums/comment/358000-den-dvadcat-sedmoj-sr-segodnja-sdelal-den-rastjazhki
День двадцать седьмой (СР)
Сегодня сделал день растяжки
/forums/comment/358217-den-dvadcat-vosmoj-cht-4-15-10-15-poslednie-4-kruga-po
День двадцать восьмой (чт)
4*15*10*15 последние 4 круга по 5 подтягиваний
Можно переходить на 5 подтягиваний полностью
