/forums/comment/351695-ezhednevnaja-statistika
/forums/comment/351696-den-pervyj-2-4-4-4
/forums/comment/351697-posle-vcherashnej-trenirovki-nichego-ne-bolelo-den
После вчерашней тренировки ничего не болело
День второй
3*10*6*10
Ощущения: все прошло хорошо, почувствовал сложность.
/forums/comment/352142-posle-vtorogo-dnja-pobalivajut-myshcy-chuvstvuetsja
После второго дня побаливают мышцы, чувствуется все тело.
День третий
3*10*6*10
/forums/comment/352145-den-chetvertyj-3-10-610
/forums/comment/352148-den-pjatyj-segodnja-reshil-dobavit-k-otzhimanijam-3-10
День пятый
Сегодня решил добавить к отжиманиям
3*10*10*10
/forums/comment/352918-den-shestoj-den-otdyha
/forums/comment/352919-den-sedmoj-vypolnil-rastjazhku
День седьмой
Выполнил растяжку
/forums/comment/353189-den-vosmoj-4-10-10-10-poslednie-podtjagivanie-davalos
День восьмой
4*10*10*10
Последние подтягивание давалось не легко
Занимались на Молоте
/forums/comment/354702-den-devjatyj-4-10-10-10-tak-zhe-zakljuchitelnyj
День девятый
4*10*10*10
Так же заключительный дается не просто
Занимались на мужском проекте
Утром была пробежка 7 км
/forums/comment/354703-den-desjatyj-4-10-10-10-tehnika-ne-pravilnaja-nuzhno
День десятый
4*10*10*10
Техника не правильная, нужно поотрабатывать
Занимались под дождем в Чувирятах
Утром была пробежка 7 км
/forums/comment/354704-den-odinadcatyj-sdelali-otdyh-utrom-byla-probezhka-7-km
День одинадцатый
Сделали отдых
Утром была пробежка 7 км
/forums/comment/354705-den-dvenadcatyj-pn-4-10-10-10-zanimalsja-v-gorode-na
День двенадцатый (пн)
4*10*10*10
Занимался в городе на площадке у Гимназии 5
Технику отрабатываю, заметны изменения
/forums/comment/354902-den-trinadcatyj-vt-4-10-10-10-zanimalsja-v-gorode-na
День тринадцатый (вт)
4*10*10*10
Занимался в городе на площадке у Гимназии 5
Начал соблюдать технику, стало еще тяжелее, последний круг кое как вытягиваю подтягивания.
Сегодня будет расстяжка
/forums/comment/355613-den-chetyrnadcatyj-sr-den-rastjazhki-propustil
День четырнадцатый (СР)
День растяжки
пропустил
