/forums/comment/382197-vecher-6-podtjagivanij-18-prisedanij-18-otzhimanij-ot
Вечер.
6 подтягиваний
18 приседаний
18 отжиманий от пола
18 приседаний
...
4 подхода, между кругами минута.
/forums/comment/382722-vecher-vsjo-kak-obychno-6-podtjagivanij-18-prisedanij
Вечер, всё как обычно...
6 подтягиваний
18 приседаний
18 отжиманий от пола
18 приседаний
...
4 подхода, между кругами минута.
/forums/comment/383206-vecher-6-podtjagivanij-18-prisedanij-18-otzhimanij-ot
Вечер.
6 подтягиваний
18 приседаний
18 отжиманий от пола
18 приседаний
4 подхода, между кругами минута.
...
Если добавлять по одному подтягиванию в неделю, к концу 100-дневки должны получится запланированные 25 подтягиваний. Поднимать планку буду в субботу.
/forums/comment/383516-nakatil-120-po-asfaltu-za-4-s-polovinoj-chasa-nabral
Накатил 120 по асфальту за 4 с половиной часа.
Набрал 554 метра подъёмов
Потеряно 2700 калорий
/forums/comment/383538-7-podtjagivanij-15-prisedanij-13-otzhimanij-ot-uporov
7 подтягиваний
15 приседаний
13 отжиманий от упоров
15 приседаний
4 подхода, между кругами минута.
/forums/comment/384661-voskresene-vyhodnoj
/forums/comment/384664-7-podtjagivanij-15-prisedanij-15-otzhimanij-ot-uporov
7 подтягиваний
15 приседаний
15 отжиманий от упоров
15 приседаний
4 подхода, между кругами минута.
/forums/comment/385087-delo-bylo-vecherom-7-podtjagivanij-15-prisedanij-15
Дело было вечером...
---
7 подтягиваний
15 приседаний
15 отжиманий от упоров
15 приседаний
---
4 подхода, между кругами минута.
/forums/comment/385823-vsjo-standartno-7-podtjagivanij-15-prisedanij-15
Всё стандартно
---
7 подтягиваний
15 приседаний
15 отжиманий от упоров
15 приседаний
---
4 подхода, между кругами минута.
/forums/comment/386248-chut-dobavil-7-podtjagivanij-17-prisedanij-17
Чуть добавил
---
7 подтягиваний
17 приседаний
17 отжиманий от упоров
17 приседаний
---
4 подхода, между кругами минута.
/forums/comment/386716-privet-v-nashem-polku-pribylo-vse-komu-za-sudja-po
Привет!В нашем полку прибыло.Все кому за...
Судя по кругам,нормально так у тебя силенок!!!
Я по началу только 3 раза мог подтянуться
Как ощущения?
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/386991-v-pjatnicu-v-svjazi-s-predstojashhim-dobavleniem-kruga
В пятницу, в связи с предстоящим добавлением круга, решил сделать выходной.
/forums/comment/386997-7-podtjagivanij-15-prisedanij-15-otzhimanij-ot-uporov
7 подтягиваний
15 приседаний
15 отжиманий от упоров
15 приседаний
5 подходов, между кругами минута.
...
Судя по кругам,нормально так у тебя силенок!!!
Я по началу только 3 раза мог подтянуться
Как ощущения?</quote>
Весеннюю сотку этого года пришлось бросить из-за травмы плечелучевой мышцы (спешил, начал заниматься без разминки,).
Вообще, катание на велосипеде круглый год держит в тонусе.
/forums/comment/387360-7-podtjagivanij-15-prisedanij-15-otzhimanij-ot-uporov
7 подтягиваний
15 приседаний
15 отжиманий от упоров
15 приседаний
5 подходов, между кругами минута.
...
Тяжеловато пошло...
/forums/comment/387459-nado-poborotsja-za-rezultat-d-a-pered-novogodnej
Надо побороться за результат
А перед Новогодней ночью, отдохнув пару дней, побить свой рекорд
