334435 участник 2447 городов
5 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Чтобы было.
1910
44
Назад
1
2
3
Вперед
/forums/comment/388018-quote-name-rrrrrr-post-387459-nado-poborotsja-za
Dr1ver
Воронеж
16.10.2017 22:31
<quote name=
Rrrrrr
post="387459">
Надо побороться за результат
</quote>
Мы все здесь для этого )
<quote name=
Rrrrrr
post="387459">
А перед Новогодней ночью, отдохнув пару дней, побить свой рекорд
</quote>
Боюсь к новому году не получится, рекорд остался в 9 классе, - 35 раз.
P.S. но весил я тогда 58 кг. ))
/forums/comment/388026-vecherom-prjam-pjorlo-ne-po-detski-reshil-pribavit-8
Dr1ver
Воронеж
16.10.2017 22:46
Вечером прям пёрло не по-детски, решил прибавить
...
8 подтягиваний
20 приседаний
20 отжиманий от пола
20 приседаний
...
5 кругов, между кругами минута.
По отжиманиям запас остался, по подтягивания - ровно, приседания - как слону дробина.
/forums/comment/388597-8-podtjagivanij-15-prisedanij-15-otzhimanij-ot-uporov
Dr1ver
Воронеж
17.10.2017 23:07
8 подтягиваний
15 приседаний
15 отжиманий от упоров /\
15 приседаний
...
5 кругов, между кругами минута.
/forums/comment/389062-8-podtjagivanij-16-prisedanij-16-otzhimanij-ot-uporov
Dr1ver
Воронеж
18.10.2017 23:50
8 подтягиваний
16 приседаний
16 отжиманий от упоров \/
16 приседаний
...
5 кругов, между кругами минута.
/forums/comment/389390-8-podtjagivanij-16-prisedanij-16-otzhimanij-ot-uporov
Dr1ver
Воронеж
19.10.2017 20:02
8 подтягиваний
16 приседаний
16 отжиманий от упоров /\
16 приседаний
...
5 кругов, между кругами минута.
/forums/comment/390382-pjatnica-vyhodnoj
Dr1ver
Воронеж
21.10.2017 22:57
Пятница - выходной.
/forums/comment/390386-8-podtjagivanij-18-prisedanij-18-otzhimanij-ot-uporov
Dr1ver
Воронеж
21.10.2017 23:00
8 подтягиваний
18 приседаний
18 отжиманий от упоров \/
10 выпадов на каждую ногу
...
5 кругов, между кругами минута.
/forums/comment/390838-9-podtjagivanij-20-prisedanij-18-otzhimanij-ot-uporov
Dr1ver
Воронеж
22.10.2017 23:38
9 подтягиваний
20 приседаний
18 отжиманий от упоров /\
11 выпадов на каждую ногу
...
5 кругов, между кругами минута, а между 4 и 5 пришлось до 2-х минут увеличить в связи с добавленными повторами.
Хорошо упоролся ))
/forums/comment/391516-8-podtjagivanij-20-prisedanij-18-otzhimanij-ot-uporov
Dr1ver
Воронеж
23.10.2017 23:56
8 подтягиваний
20 приседаний
18 отжиманий от упоров \/
12 выпадов на каждую ногу
...
5 кругов, между кругами минута.
/forums/comment/392019-8-podtjagivanij-20-prisedanij-18-otzhimanij-ot-uporov
Dr1ver
Воронеж
25.10.2017 01:13
8 подтягиваний
20 приседаний
18 отжиманий от упоров \/
12 выпадов на каждую ногу
...
5 кругов, между кругами минута.
/forums/comment/400011-pervoe-zanjatie-posle-kipra-8-podtjagivanij-20
Dr1ver
Воронеж
11.11.2017 22:37
Первое занятие после Кипра.
8 подтягиваний
20 приседаний
20 отжиманий
по 12 выпадов на каждую ногу
...
5 кругов, по минуте отдыха
/forums/comment/400514-8-podtjagivanij-20-prisedanij-20-otzhimanij-po-13
Dr1ver
Воронеж
13.11.2017 09:15
8 подтягиваний
20 приседаний
20 отжиманий
по 13 выпадов на каждую ногу
...
5 кругов, по минуте отдыха на круг
Назад
1
2
3
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
583566
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
476017
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
309456
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277846
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233668
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229452
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222511
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164324
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155624
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155289
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[12.05.2024 14:33]
146163
1523
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[11.05.2024 23:49]
6801
16
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[09.05.2024 02:27]
11825
226
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
476017
2940
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
785
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28582
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14227
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81832
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22694
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222511
650
Популярные дневники
Live your life
Brom
[13.05.2024 17:01]
458323
5038
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379539
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[14.05.2024 00:52]
312100
7204
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
304525
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
253145
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[12.05.2024 12:45]
242494
2256
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210830
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
207041
1250
Вспомнить всё!
AK83
[14.05.2024 08:27]
199420
3132
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169320
322
Дневники тренировок
Пресс к лету 2024
Zilog
[14.05.2024 08:28]
976
33
Вспомнить всё!
AK83
[14.05.2024 08:27]
199420
3132
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[14.05.2024 08:19]
10008
390
трень 2
Anastasia13
[14.05.2024 06:02]
104955
1225
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[14.05.2024 00:52]
312100
7204
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel
[14.05.2024 00:04]
6313
224
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb
[13.05.2024 23:31]
2815
106
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh
[13.05.2024 19:38]
6892
203
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[13.05.2024 18:54]
52929
1251
Оздоровительный бег
Zingerr
[13.05.2024 18:44]
52760
1197