/forums/comment/346179-vchera-na-trene-byl-zanimalis-2-molodyh-cheloveka-odin
06.05.2017 17:33
Вчера на трене был, занимались 2 молодых человека. Один из них делал какие-то непонятные телодвижения даже не знаю как объяснить... в общем назвал он это подтягиваниями 10 раз таких. Я сделал 5 чистых обратным(не помню как правильно этот хват называется). После друг его предложил попробовать сделать несколько таких как делал я. Он повис и не смог ни разу сделать. Тут я всё понял...))
/forums/comment/346181-absolute-imho-lazhovaja-obuchalka-progljadel-melkom
06.05.2017 17:34
Absolute

Имхо, лажовая обучалка (проглядел мельком какие там советы даются). Я вообще против того, чтобы люди пытались что-то делать из сложного без нужного уровня базы. Они там скорее склепку делают, чем выходы.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/346182-quote-name-absolute-post-346179-obratnym-ne-pomnju
06.05.2017 17:35
<quote name=Absolute: post="346179">
обратным(не помню как правильно этот хват называется).</quote>

НИЖНИЙ! 😃
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/346185-quote-name-wasd-post-346181-absolute-imho-lazhovaja
06.05.2017 17:40
<quote name=WasD: post="346181">
Absolute

Имхо, лажовая обучалка (проглядел мельком какие там советы даются). Я вообще против того, чтобы люди пытались что-то делать из сложного без нужного уровня базы. Они там скорее склепку делают, чем выходы.</quote>
Тебе лучше знать спорить не буду. Но недавно смотрел чемпионат какой-то по воркауту соревновались в кол-ве выходов, вот там такую склёпку называли выходами силой)))
/forums/comment/346194-vsem-privet-den-67-den-otdyha-i-po-planu-segodnja
06.05.2017 18:03
Всем привет! День 67. День отдыха и по плану сегодня комплекс упражнений на пресс:
1. Подъемы корпуса (20)
2. Опускание ног(20)
3. Планка (статика 40 секунд)
4. Боковая планка (статика 40 секунд на каждую сторону)
5. Лодочка (20)
Сделал 5 кругов, отдых между кругами 40 секунд, между упражнениями отдыха нет.
Все на высшем уровне, двигаемся дальше😃
/forums/comment/346196-quote-name-absolute-post-346185-quote-name-wasd-post
06.05.2017 18:09
<quote name=Absolute: post="346185">
<quote name=WasD: post="346181">
Absolute

Имхо, лажовая обучалка (проглядел мельком какие там советы даются). Я вообще против того, чтобы люди пытались что-то делать из сложного без нужного уровня базы. Они там скорее склепку делают, чем выходы.</quote>
Тебе лучше знать спорить не буду. Но недавно смотрел чемпионат какой-то по воркауту соревновались в кол-ве выходов, вот там такую склёпку называли выходами силой)))</quote>
Выходы силой делает Максим Трухоновец.Посмотри как он делает и все поймешь.
/forums/comment/346198-quote-name-vyxodnadve-post-346196-quote-name-absolute
06.05.2017 18:12
<quote name=Vyxodnadve: post="346196">
<quote name=Absolute: post="346185">
<quote name=WasD: post="346181">
Absolute

Имхо, лажовая обучалка (проглядел мельком какие там советы даются). Я вообще против того, чтобы люди пытались что-то делать из сложного без нужного уровня базы. Они там скорее склепку делают, чем выходы.</quote>
Тебе лучше знать спорить не буду. Но недавно смотрел чемпионат какой-то по воркауту соревновались в кол-ве выходов, вот там такую склёпку называли выходами силой)))</quote>
Выходы силой делает Максим Тоухоновец.Посмотри как он делает и все поймешь.</quote>
Видел я его
/forums/comment/346202-ot-sebja-dobavlju-takaja-tehnika-jeto-gody-i-gody
06.05.2017 18:21
От себя добавлю.Такая техника это годы и годы занятий.Вполне допустимо начать с каких угодно кривых,склепочных.

Сам начинал с рывком в нижней точке и сильным подмахом коленями в средней фазе.Потом убрал рывок.Дальше уже три года работаю над тем,чтобы колени не дергались.
/forums/comment/346236-quote-name-absolute-post-346185-quote-name-wasd-post
06.05.2017 20:07
<quote name=Absolute: post="346185">
<quote name=WasD: post="346181">
Absolute

Имхо, лажовая обучалка (проглядел мельком какие там советы даются). Я вообще против того, чтобы люди пытались что-то делать из сложного без нужного уровня базы. Они там скорее склепку делают, чем выходы.</quote>
Тебе лучше знать спорить не буду. Но недавно смотрел чемпионат какой-то по воркауту соревновались в кол-ве выходов, вот там такую склёпку называли выходами силой)))</quote>

Никаких чемпионатов по воркауту не существует. Это все лажа тоже.

<quote name=Vyxodnadve: post="346202">
От себя добавлю.Такая техника это годы и годы занятий.Вполне допустимо начать с каких угодно кривых,склепочных.

Сам начинал с рывком в нижней точке и сильным подмахом коленями в средней фазе.Потом убрал рывок.Дальше уже три года работаю над тем,чтобы колени не дергались.</quote>

То, что мы видим на видео американском - это кроссфитовских подход с батерфляй подтягиваниями, чтобы порадовать клиентов, мол какие они молодцы, могут делать выходы, чтобы они дальше ходили и платили деньги.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/346279-s-vami
06.05.2017 22:39
С вами!!!
/forums/comment/346300-bez-zanjatij-uzhe-nekomfortno-spustilsja-do-5
06.05.2017 23:48
Без занятий уже некомфортно!
Спустился до 5 повторений. 5*5р/14/14/14 и планка 1.30
Спасибо за стимулы)
/forums/comment/346317-sdelal-vchera-podtjagivanija-s-peremeshheniem-6h5
07.05.2017 01:52
Сделал вчера:
Подтягивания с перемещением: 6х5.
Приседания с задержкой: 6х10.
Отжимания с перемещением: 6х14.
Выпады с задержкой: 6х(2х10).
/forums/comment/346359-quote-name-wasd-post-346236-vyxodnadve-ot-sebja
07.05.2017 11:12
<quote name=WasD: post="346236">
Vyxodnadve:
От себя добавлю.Такая техника это годы и годы занятий.Вполне допустимо начать с каких угодно кривых,склепочных.

Сам начинал с рывком в нижней точке и сильным подмахом коленями в средней фазе.Потом убрал рывок.Дальше уже три года работаю над тем,чтобы колени не дергались.


То, что мы видим на видео американском - это кроссфитовских подход с батерфляй подтягиваниями, чтобы порадовать клиентов, мол какие они молодцы, могут делать выходы, чтобы они дальше ходили и платили деньги.</quote>
Я говорю про технику Максима Трухоновца.
/forums/comment/349543-den-67-https-workout-su-forums-comment-349542-den-67
18.05.2017 00:25
День 67.
https://workout.su/forums/comment/349542-den-67-posle-vcherashnego-fejla-pobalivali-myshcy-no
Вода точит камень.
/forums/comment/369294-vsem-privet-pojavilos-paru-voprosov-1-vo-vremja
30.08.2017 14:23
Всем привет! Появилось пару вопросов:

1. Во время отжиманий начинают болеть запястья. Разминку делаю, кручу их, верчу, но все-равно болят. Приходиться делать несколько подходов на кулаках. Может кто-то сталкивался? Что делать в этом случае?

2. В конце тренировки иногда начинает закладывать уши, хотя насморка нет. В принципе, это быстро проходит после тренировки, но дышать становиться очень неудобно.

Всем удачи!
«Делай, что можешь, с тем, что имеешь, там, где ты есть.»
— Теодор Рузвельт