/forums/comment/344382-quote-name-lesnik-amur-post-344373-a-kakoj-period
30.04.2017 16:25
А какой период должен пройти, чтобы изменилась чувствительность клеток? (больше рецепторов в мышцах и меньше в жировых отложениях?
сегодня продвинутые 6*5-15-10-15/15</quote>

Интересный вопрос, ogrudko 😃
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/344384-quote-name-bekli-post-344341-nu-zakonchit-nado-kak-to
30.04.2017 16:26
<quote name=BeKLi post="344341">
Ну закончить надо как то, а то куцый какой-то пост выходит... С одной стороны - тренировки положительно влияют и все такое, но с другой - безысходность какая-то в плане перспективности попыток похудеть за счёт тренировок...</quote>

За счет тренировок действительно нельзя похудеть.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/344391-quote-name-wasd-post-344384-za-schet-trenirovok
30.04.2017 16:37
<quote name=WasD post="344384">
За счет тренировок действительно нельзя похудеть.</quote>
Смотря что понимать под "похудением". Сбросить вес - нельзя. Изменить отношение талии к плечам - вполне можно.
https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано
/forums/comment/344396-quote-name-warpl-post-344391-quote-name-wasd-post
30.04.2017 16:49
<quote name=warpl post="344391">
<quote name=WasD post="344384">
За счет тренировок действительно нельзя похудеть.</quote>
Смотря что понимать под "похудением". Сбросить вес - нельзя. Изменить отношение талии к плечам - вполне можно.</quote>

Я всегда думал, что похудеть = сбросить вес, не? Изменение композиции тела и пропорций разве является похудением?)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/344399-quote-name-wasd-post-344396-ja-vsegda-dumal-chto
30.04.2017 17:06
<quote name=WasD post="344396">
Я всегда думал, что похудеть = сбросить вес, не? Изменение композиции тела и пропорций разве является похудением?)</quote>
Ну, просто я встречал оба варианта: для кого-то это потеря нескольких килограмм, а для кого-то нескольких сантиметров. Например, за прошлую стодневку, я в талии потерял 16см, а вес практически не изменился. При этом, все вокруг мне говорили, как я похудел. Чисто за счет изменения пропорций 😃 Да и штаны, в которые перестали влазить, оставляют на случай "вдруг похудею" 😃
https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано
/forums/comment/344418-vsem-privet-probolel-2-nedeli-kak-vernutsja-v-stroj
30.04.2017 19:25
Всем привет. Проболел 2 недели. 😦 Как вернутся в строй?
/forums/comment/344434-quote-name-kalmar-post-344418-vsem-privet-probolel-2
30.04.2017 20:19
<quote name=Kalmar post="344418">
Всем привет. Проболел 2 недели. 😦 Как вернутся в строй?</quote>
https://workout.su/forum_thread/11355
https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано
/forums/comment/344436-quote-name-warpl-post-344434-quote-name-kalmar-post
30.04.2017 20:26
<quote name=warpl post="344434">
<quote name=Kalmar post="344418">
Всем привет. Проболел 2 недели. 😦 Как вернутся в строй?</quote>
https://workout.su/forum_thread/11355</quote>
Благодарю, забыл про этот пост.
/forums/comment/344438-vsem-privet-den-61-segodnja-po-raspisaniju-rastjazhka
30.04.2017 20:28
Всем привет. День 61. Сегодня по расписанию растяжка.
Сделал пятиминутную разминку, потом 30 минут растяжки.
Все прошло отлично, все мышцы растянулись как следует, чувствую бодрость в теле, вот так) идем дальше😉
/forums/comment/344450-s-vami
30.04.2017 20:59
С вами!!!
/forums/comment/344493-61-vsjo-idet-po-planu-6-5-na-zelenoj-rezinke-6-10
30.04.2017 22:19
61.
Всё идет по плану.
6*5 на зеленой резинке
6*10 приседаний
6*10 отжиманий
В течение дня 9 подходов по 3 подтягивания нижним хватом
https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано
/forums/comment/344502-30-40-planka-2h100-sek-podhody-s-zaderzhkoj-v-verhnej
30.04.2017 22:44
30.40 планка 2х100 сек.; подходы с задержкой в верхней и нижней фазе примерно по 2 сек.
отжимания от турника 6×5 отдых 50 сек.
подтягивания 6×5 отдых 50 сек.
приседания 4×30 отдых 40 сек.
отжимания 6×10 отдых 40 сек.
болгарские приседы 6×10/10 отдых 50 сек
/forums/comment/344512-quote-name-wasd-post-344396-quote-name-warpl-post
30.04.2017 23:26
<quote name=WasD post="344396">
<quote name=warpl post="344391">
<quote name=WasD post="344384">
За счет тренировок действительно нельзя похудеть.</quote>
Смотря что понимать под "похудением". Сбросить вес - нельзя. Изменить отношение талии к плечам - вполне можно.</quote>

Я всегда думал, что похудеть = сбросить вес, не? Изменение композиции тела и пропорций разве является похудением?)</quote>
WasD по моему похудеть далеко не всегда = сбросить вес. Если попытаться разложить слово "похудедеть" - стать более худым - уменьшить объемы обычно толстых мест (пузо, талия, ягодицы, ляшки и т.д.). Если учесть, что удельный вес мяса значительно выше сала и пардон "говна" (они плавают, а мясо тонет), то банальное уменьшение жировой прослойки и улучшение проходимости кишечника, с соответсвующим сокращением его содержимого, может существенно подхудить, и при этом если это скомпенсировано некоторым приростом мышц, то вес может остаться прежним...
/forums/comment/344519-wasd-ty-zhe-sam-v-odnoj-iz-statej-privodil-analogiju
30.04.2017 23:33
WasD
Ты же сам в одной из статей приводил аналогию, подкрепленную фотографиями, что 120 кило живого веса могут выглядеть совсем по разному... ))) и один из них был значительно атлетичнее, стройнее, худее, чем другой, разве нет? )))
/forums/comment/344523-wasd-i-eshhe-odin-moment-esli-ishodit-iz-logiki
30.04.2017 23:44
WasD
И еще один момент, если исходить из логики "похудеть = сбросить вес", то самый простой способ "похудеть", это согнать несколько кило жидкости из организма, как и поступают некоторые профессиональные спортсмены в видах спорта с весовыми категориями (это у тебя тоже в одной из статей есть). У меня личный рекорд - 8 кило за два дня... Прекрасное такое экспресс "похудение"... )))