93День: комплекс турник 1подход за раз, 2подход за 3 захода, 3подход за 3 захода, 4подход за 4 захода, 5подход максимум узким нейтральным хватом вытянул 8 раз. Между подходами перерыв 2,5 мин, а весь комплекс 18 мин.
Пресс - 4*15, брусья - 4*6.
97День: Обратный ход конем 5подходов - 5 отж с ногами на возвышенности - 5 отж от пола - 5 отж с руками на возвышенности - 5 отж от пола - 5 отж с ногами на возвышенности, отдых 1 мин, заключительные с ногами на возвышенности вытянул из последних сил
Вот и закончилась моя первая стодневка! Хочу выразить огромную благодарность моему брату Максиму (ARMAGEDDON) который втянул меня в это и организаторам Антону и его команде за огромную проделанную работу! Ну и результат прохождения сотки: было/стало подтягивания 3/11, отжимания от пола 40/60, приседания 90/140. Иду дальше!!!
