Глобальный форум Дневники тренировок

100-дневный воркаут, попытка №2. Весна 2017

/forums/comment/339232-den-44-trenirovka-v-pomeshhenii-pod-konec-dnja-6-5-10
lybavsky
lybavsky
Санкт-Петербург
14.04.2017 20:16
День 44.
Тренировка в помещении, под конец дня.
6*5-10-10-10
/forums/comment/339598-den-45-pogoda-ne-raduet-potrenirovatsja-normalno-ne
lybavsky
lybavsky
Санкт-Петербург
16.04.2017 00:56
День 45.
Погода не радует, потренироваться нормально не вышло.
На улице сугробы, без отжиманий и выпадов.
Вышло
4*5-10
2*4-10
/forums/comment/339937-den-46-trenirovka-doma-na-nizkom-turnike-pojetomu
lybavsky
lybavsky
Санкт-Петербург
17.04.2017 00:34
День 46.

Тренировка дома, на низком турнике (поэтому, вероятно, прозе было).
В общем, 6*5-10-10-10. 😃
/forums/comment/340220-den-47-6-krugov-po-5-10-10-10-na-poslednih-krugah-po
lybavsky
lybavsky
Санкт-Петербург
17.04.2017 21:20
День 47.
6 кругов по 5-10-10-10.
На последних кругах по подтягиванию не дотянул. Суставы перестали радовать. Возможно, завтра передышка
/forums/comment/340830-den-48-vynuzhdennyj-pereryv
lybavsky
lybavsky
Санкт-Петербург
19.04.2017 02:23
День 48.
Вынужденный перерыв 😃
/forums/comment/341243-den-49-poproboval-novuju-metodiku-s-podhodami-vmesto
lybavsky
lybavsky
Санкт-Петербург
20.04.2017 00:28
День 49.

Попробовал новую методику с подходами вместо кругов.

Удручает.

Подтягивания: 5-5-4.5-3-3-2.5
Приседания: 6*10
Отжимания: 6*10
Выпады: 6*10
Подтягивания обратным хватом 6*3
И трохи гантелей, подхода 2-3 по 6-7
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[21.11.2024 18:10]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.11.2024 21:29]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[17.11.2024 22:46]
Вспомнить всё!
AK83[20.11.2024 13:28]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.11.2024 21:29]
Тренировки с 23.11.2020
Khev[21.11.2024 19:43]
Жизнь после сотки
welldonemeat[21.11.2024 19:22]
Трени.
sashamoble1[21.11.2024 18:50]
Live your life
Brom[21.11.2024 18:10]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[21.11.2024 15:36]
Начать сначала
RAN18[21.11.2024 11:29]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[21.11.2024 10:51]
Соточка для радости
Lolo1[21.11.2024 10:46]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[21.11.2024 08:50]