/forums/comment/346061-61-podtjagivanija-5-5-5-5-5-5-prisedanija-10-10-10-10
06.05.2017 06:52
61.
Подтягивания 5+5+5+5+5+5
Приседания 10+10+10+10+10+10
Отжимания 10+10+10+10+10+10
Выпады 10+10+10+10+10+10 (на каждую ногу)
Техника №1
/forums/comment/346062-62-otdyh-d
06.05.2017 06:52
62.
отдых😉
/forums/comment/346063-63-rastjazhka-b
06.05.2017 06:53
63.
растяжка 🆒
/forums/comment/346064-64-podtjagivanija-5-5-5-5-5-5-prisedanija-10-10-10-10
06.05.2017 06:53
64.
Подтягивания 5+5+5+5+5+5
Приседания 10+10+10+10+10+10
Отжимания 10+10+10+10+10+10
Выпады 10+10+10+10+10+10 (на каждую ногу)
Техника №2
/forums/comment/346065-65-podtjagivanija-5-5-5-5-5-5-prisedanija-10-10-10-10
06.05.2017 06:53
65.
Подтягивания 5+5+5+5+5+5
Приседания 10+10+10+10+10+10
Отжимания 10+10+10+10+10+10
Выпады 10+10+10+10+10+10 (на каждую ногу)
Техника №2
/forums/comment/346066-66-podtjagivanija-6-6-6-6-6-6-prisedanija-12-12-12-12
06.05.2017 06:54
66.
Подтягивания 6+6+6+6+6+6
Приседания 12+12+12+12+12+12
Отжимания 12+12+12+12+12+12
Выпады 12+12+12+12+12+12 (на каждую ногу)
Техника №2
/forums/comment/346426-67-podtjagivanija-5-5-5-5-5-5-prisedanija-10-10-10-10
07.05.2017 19:10
67.
Подтягивания 5+5+5+5+5+5
Приседания 10+10+10+10+10+10
Отжимания 10+10+10+10+10+10
Выпады 10+10+10+10+10+10 (на каждую ногу)
Техника №2
/forums/comment/346429-68-podtjagivanija-5-5-5-5-5-5-prisedanija-10-10-10-10
07.05.2017 19:13
68.
Подтягивания 5+5+5+5+5+5
Приседания 10+10+10+10+10+10
Отжимания 10+10+10+10+10+10
Выпады 10+10+10+10+10+10 (на каждую ногу)
Техника №2
/forums/comment/346430-reshil-poprobovat-img-uploads-editor-2017-05-2017-05
07.05.2017 19:14
Решил попробовать


2 раза в день (т.е. вместо 30 будет 15 дней)
/forums/comment/347009-69-otdyh
09.05.2017 21:08
69. 😃 отдых
/forums/comment/347010-70-rastjazhka-8
09.05.2017 21:08
70. растяжка 🤓
/forums/comment/349127-71-podtjagivanija-5-5-5-5-5-5-prisedanija-10-10-10-10
16.05.2017 17:35
71.
Подтягивания 5+5+5+5+5+5
Приседания 10+10+10+10+10+10
Отжимания 10+10+10+10+10+10
Выпады 10+10+10+10+10+10 (на каждую ногу)
Техника №3
/forums/comment/349128-72-podtjagivanija-5-5-5-5-5-5-prisedanija-10-10-10-10
16.05.2017 17:35
72.
Подтягивания 5+5+5+5+5+5
Приседания 10+10+10+10+10+10
Отжимания 10+10+10+10+10+10
Выпады 10+10+10+10+10+10 (на каждую ногу)
Техника №3
/forums/comment/349129-73-podtjagivanija-5-5-5-5-5-5-prisedanija-10-10-10-10
16.05.2017 17:35
73.
Подтягивания 5+5+5+5+5+5
Приседания 10+10+10+10+10+10
Отжимания 10+10+10+10+10+10
Выпады 10+10+10+10+10+10 (на каждую ногу)
Техника №3
/forums/comment/349130-74-podtjagivanija-5-5-5-5-5-5-prisedanija-10-10-10-10
16.05.2017 17:35
74.
Подтягивания 5+5+5+5+5+5
Приседания 10+10+10+10+10+10
Отжимания 10+10+10+10+10+10
Выпады 10+10+10+10+10+10 (на каждую ногу)
Техника №3