Глобальный форум Дневники тренировок

100 дней на тренировки, попробуем

/forums/comment/340967-46-6-12-12-12-5-krugov
Matyxa
Matyxa
Воронеж
19.04.2017 10:01
46. 6-12-12-12=5(кругов)
/forums/comment/340968-47-uproshhennaja-trenirovka
Matyxa
Matyxa
Воронеж
19.04.2017 10:01
47. упрощенная тренировка
/forums/comment/340969-48-otdyhb
Matyxa
Matyxa
Воронеж
19.04.2017 10:02
48. отдых🆒
/forums/comment/340970-49-analiz-rezultatov-bazovogo-bloka
Matyxa
Matyxa
Воронеж
19.04.2017 10:03
49. Анализ результатов базового блока. 😃
/forums/comment/343037-50-otdyh
Matyxa
Matyxa
Воронеж
25.04.2017 23:56
50. отдых
/forums/comment/343039-51-poshli-podhody-8-podtjagivanija-5-5-5-5-5-5
Matyxa
Matyxa
Воронеж
25.04.2017 23:58
51. Пошли подходы 🤓
Подтягивания 5+5+5+5+5+5
Приседания 10+10+10+10+10+10
Отжимания 10+10+10+10+10+10
Выпады 10+10+10+10+10+10 (на каждую ногу)
:star:⭐
/forums/comment/343040-52-podtjagivanija-5-5-5-5-5-5-prisedanija-10-10-10-10
Matyxa
Matyxa
Воронеж
25.04.2017 23:59
52.
Подтягивания 5+5+5+5+5+5
Приседания 10+10+10+10+10+10
Отжимания 10+10+10+10+10+10
Выпады 10+10+10+10+10+10 (на каждую ногу)
/forums/comment/343041-53-podtjagivanija-5-5-5-5-5-5-prisedanija-10-10-10-10
Matyxa
Matyxa
Воронеж
25.04.2017 23:59
53.
Подтягивания 5+5+5+5+5+5
Приседания 10+10+10+10+10+10
Отжимания 10+10+10+10+10+10
Выпады 10+10+10+10+10+10 (на каждую ногу)
/forums/comment/343042-54-podtjagivanija-5-5-5-5-5-5-prisedanija-10-10-10-10
Matyxa
Matyxa
Воронеж
25.04.2017 23:59
54.
Подтягивания 5+5+5+5+5+5
Приседания 10+10+10+10+10+10
Отжимания 10+10+10+10+10+10
Выпады 10+10+10+10+10+10 (на каждую ногу)
/forums/comment/343043-55-otdyh
Matyxa
Matyxa
Воронеж
25.04.2017 23:59
55. отдых
/forums/comment/343044-56-rastjazhka
Matyxa
Matyxa
Воронеж
25.04.2017 23:59
56. растяжка
/forums/comment/344678-57-podtjagivanija-5-5-5-5-5-5-prisedanija-10-10-10-10
Matyxa
Matyxa
Воронеж
01.05.2017 17:48
57.
Подтягивания 5+5+5+5+5+5
Приседания 10+10+10+10+10+10
Отжимания 10+10+10+10+10+10
Выпады 10+10+10+10+10+10 (на каждую ногу)
Техника №1
/forums/comment/344679-58-podtjagivanija-5-5-5-5-5-5-prisedanija-10-10-10-10
Matyxa
Matyxa
Воронеж
01.05.2017 17:48
58.
Подтягивания 5+5+5+5+5+5
Приседания 10+10+10+10+10+10
Отжимания 10+10+10+10+10+10
Выпады 10+10+10+10+10+10 (на каждую ногу)
Техника №1
/forums/comment/344680-59-podtjagivanija-5-5-5-5-5-5-prisedanija-10-10-10-10
Matyxa
Matyxa
Воронеж
01.05.2017 17:48
59.
Подтягивания 5+5+5+5+5+5
Приседания 10+10+10+10+10+10
Отжимания 10+10+10+10+10+10
Выпады 10+10+10+10+10+10 (на каждую ногу)
Техника №1
/forums/comment/344681-60-podtjagivanija-5-5-5-5-5-5-prisedanija-10-10-10-10
Matyxa
Matyxa
Воронеж
01.05.2017 17:48
60.
Подтягивания 5+5+5+5+5+5
Приседания 10+10+10+10+10+10
Отжимания 10+10+10+10+10+10
Выпады 10+10+10+10+10+10 (на каждую ногу)
Техника №1
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[23.11.2024 19:15]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[22.11.2024 12:36]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[17.11.2024 22:46]
Вспомнить всё!
AK83[20.11.2024 13:28]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Трени.
sashamoble1[24.11.2024 08:16]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[23.11.2024 20:44]
Дневник Светланы. Июнь-сентябрь 2024
SvetlanaSpb[23.11.2024 20:13]
Live your life
Brom[23.11.2024 19:15]
Дневник a1e3x
a1e3x[23.11.2024 17:44]
Начать сначала
RAN18[23.11.2024 16:57]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[23.11.2024 16:45]
Тренировки NikolayBsk
NikolayBsk[23.11.2024 13:03]
Тренировки
Shalinoy[23.11.2024 06:33]
трень 2
Anastasia13[22.11.2024 22:40]