Форумы
войти
Регистрация
Глобальный форум
Дневники тренировок
100 дневка и дальше.
41893
1021
《
1
...
62
63
64
65
66
67
68
69
》
/forums/comment/598581-i-data-ed3-3-i-p-v-podtjagivanijah-dojti-do-8-chistyh
cdc
Курск
12.06.2023 10:39
В подтягиваниях дойти до 8 чистых
Пожать 16кг лёжа по 20 раз
Швунгов 16 кг по 30 раз
Жим 16 кг на попа хотя бы по 5 раз
Отжиманий на мяче сделать 10
И просто засеку время за которое будут достигнуты данные показатели.
《
1
...
62
63
64
65
66
67
68
69
》