Всем зравствуйте Ассаламу алейкум!
хотелось бы начать тему именно по направлению формирования здорового тела!
прошу скидывать советы и решения некоторых вопросов сюда.
\ как начинающему 100дневки я хотел узнать тех кто прошел этот курс молодого бойца
от начала и до конца как вы распределяли время тренировок.
в связи с моим выездным рабочим временем иногда мне приходится по 7-8 часов находится на пути. Имеются ли предложения
