343261 участник 2449 городов
3 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Zingerr
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Дневники тренировок
Оздоровительный бег
Zingerr
[19.11.2024 08:56]
64937
1403
Метод Майка Ментцнера (подтягивания)
Zingerr
[14.07.2019 15:33]
5501
52
Ошибки тренинга
Zingerr
[16.06.2020 20:47]
3180
20
Мелкие шаги до большой цели 2020-21 г.
Zingerr
[22.10.2023 22:49]
49752
986
Команда
СуперСтар
Недавние посетители
OlegSh
Омск
Iparovoz
Астрахань
Nika0ri
Москва
AK83
Самара
Lawnmover
Чита
RAN18
Железнодорожный
Mike_Exton
Москва
sashamoble1
Челябинск
qopilop
Липецк
Shrekif
Ивано-франковск
Друзья
Echo
Тарту
5Zed
Тюмень
Briarey
Гусев
Psychit
Талды-курган
Shalinoy
Железнодорожный
hey_potter
Караганда
Lev95
Санкт-Петербург
Roger
Санкт-Петербург
staer
Нижний Новгород
STILER
Владивосток
Достижения
100-дневный воркаут 2016 (Осень)
Организатор
3 Reasons You Can't Balance a Handstand Yet
285
0
22 Extreme Push Up Exercises
314
0
BACK + BICEPS CALISTHENICS (STREET WORKOUT) ROUTINE BODYWEIGHT
328
0
How To Get a Bigger Back! (Calisthenics) Bar Brothers
348
0
Тренировки в ОТКАЗ! плюсы и минусы
357
0
ТОП 5 ФИШЕК для Прогресса! Психоэмоциональный настрой в спорте
344
0
Метод обратной прогрессии Нагрузок в базе и элементах
335
0
5 ФАКТОРОВ! От чего зависит СИЛА человека?
334
0
Как тренировать Силу? Сделать невозможное!
289
0
Отжимания на Брусьях с весом. Опасная ошибка, Правильная техника!
327
0
ОН отжимается 1000 РАЗ! Как такое возможно?
324
0
ЧТО такое КАЛИСТЕНИКА? или ЧТО такое ВОРКАУТ?
316
0
ВОРКАУТ И КАЛИСТЕНИКА - РУССКИЕ МОНСТРЫ Лучшие турникмены, русский воркаут и калистеника
1422
0
VLOG Калистеника. Начало.
312
0
15 летний ЗВЕРЬ ТУРНИКОВ - Виталий Мельник - Калистеника мотивация
552
0
КРИС ХЕРИА. БАЗОВАЯ схема, или КАК правильно ПИТАТЬСЯ? Калистеника для НАЧИНАЮЩИХ #GymFit INFO
483
0
Отжимания калистеника
272
0
Принципы построения программы на турниках и брусьях
298
0
Базовая тренировка воркаутера! Построй КРАСИВОЕ тело!
365
0
23 лучших упражнения с весом тела
360
0
Эффективная и быстрая тренировка на спортплощадке. Тренируйся в любую погоду
383
0
Как сделать ИДЕАЛЬНЫЙ выход силой на 2
392
0
Extreme Base Workout/Calisthenics basic by Vadym Oleynik
344
0
10 способов усложнить отжимания на брусьях
580
0
Как научиться отжиматься на брусьях ?
656
0
Как делают планку гимнасты?
445
0
Как учат выход на две на кольцах гимнасты?
476
0
Как сбросить 3 кг жира за 3 недели? План питания и БЖУ
468
0
Выжал на брусьях 172.5КГ в 18 лет. Монстр стритлифтинга.
452
0
Правила питания и тренировок Брэдли Купера / Bradley Cooper
451
0
Назад
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
Вперед