ВоркаутШоп -http://workoutshop.ru/youtube-xabarih
1000 отжиманий https://youtu.be/7_O7k0CHDGQ
210 медленных(его прога) https://youtu.be/Zxtds8Zhums
выпуск про подтягивания - https://youtu.be/DZgZ_2U41Xk
Поддержи канал! или paypal xabarih779@gmail.com карта 639002319026684065 . Всем донатерам плюшки: личная работа с вами: написание программы тренировок; курсы по приему добавок, ноотропов, спортивного питания, индивидуальный подход к вашей проблем. + Я смогу делать более качественные ролики. В клуб донатеров записываю 300р – 3 месяца. 500 – 6мес. Если вы заинтересованы, то писать в личку ютуба или вк - https://vk.com/a.kobelev или если просто поддержать канал, то буду рад любой сумме) все реквизиты в описании канала