Берём за количество повторений в каждом упражнении массу собственного тела.

В данном случае у меня:
-75подтягиваний
75выпрыгиваний
-75отжиманий на брусьях

Присоединяйтесь и пробуйте!
Совершенно не имеет значения какие будут упражнения и сколько их будет! Чем сложнее-тем лучше!

связь со мной
https://www.instagram.com/los_strong90/


#workout #calisthenics #sport #beast #challenge #monster #pullups #подтягивания #отжимания #воркаут #ВЫЗОВ #battle #shredded #aesthetics #functional #training #health