Ссылки:
Сайт: http://workout.su
Магазин: http://workoutshop.ru/youtube

Программы тренировок:
100-дневный воркаут: http://workout.su/100YT
Уличная тренировка: http://workout.su/sw

Социальные сети:
ВКонтакте: https://vk.com/workoutrussia
Инстаграм: http://instagram.com/workoutrussia

Можно выделить 9 основных причин, почему не растут мышцы, и в сегодняшнем видео Антон расскажет обо всех! Если ты знаешь кого-нибудь, кто никак не может набрать вес, несмотря на то, что уже несколько лет атакует турники, то напиши #ИгорьВойтенко в комментариях и скинь ему ссылку на видео. Вполне возможно, что ты сможешь помочь ему выбраться из тупика!

Видео записано специально для участников программы #100дневныйворкаут

◄◄◄ 9 главных причин, почему мышцы не растут ►►►

1) Недостаток калорий
2) Неправильные продукты
3) Мало воды
4) Слабые тренировки
5) Никудышная техника
6) Несоответствие целям
7) Отсутствие тренировки ног
Недостаток отдыха
9) Отсутствие мотивации

Разберись с этими причинами и ты сможешь легко набрать мышечную массу!


Баланс калорий: как изменить свой вес?
https://www.youtube.com/watch?v=71V0weKBEYg

Скорость выполнения упражнений: Быстро или Медленно?
https://www.youtube.com/watch?v=AXTjYRudoSg

◄ ЛУЧШИЕ ВИДЕО МЕСЯЦА ►

Как накачать грудные мышцы на турниках и брусьях?
https://www.youtube.com/watch?v=dsg9CIbJdlQ

7 подводящих упражнений для выхода на две на турнике
https://www.youtube.com/watch?v=lPAqnkEfr90

Как научиться правильно приседать в домашних условиях?
https://www.youtube.com/watch?v=pQDU8pUBCG8

◄ ЧТО ТАКОЕ ВОРКАУТ? ►

WorkOut (воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Подробнее можно узнать на официальном сайте https://workout.su/info