Тренировка Ганнибала Фор Кинга. Часть 1: Качаем спину, бицепс, пресс (ТОЛЬКО НАТУРАЛЬНО!)
► 100-дневный воркаут - http://workout.su/100GI

Все хотят накачать бицепсы! Вы понимаете, о чем я… Не зависимо от сезона они будут круто накачаны, если мы все сделаем правильно.

:point_right: РЕЗЕРВНЫЙ КАНАЛ GFI ツ : http://bit.ly/2Nd1MhP

Тренировка для начинающих - спина/бицепсы/мышцы кора
1) Для начального уровня – Подтягивания обратным узким хватом – 5 повторений

2) Для среднего уровня – Подтягивания обратным узким хватом в уголке (L-Sit) – 10 повторений

3) Для продвинутого уровня – Подтягивания обратным узким хватом в уголке (L-Sit) с порхающей работой ног – 15 повторений

5 подходов! (Отдых между подходами – 1 минута)

:point_right: Мы в Telegram: http://t.me/gymfitinfo
:point_right: Мы в Instagram : http://instagram.com/gymfitinfo
:point_right: Мы в WhatsApp - http://bit.ly/2HbEPpe
:point_right: Наш чат в YouTube: http://bit.ly/2MpZrNq
:point_right: ПОДПИШИСЬ ツ : http://www.youtube.com/c/gymfitinfoone
:point_right: Мы в ВК: https://vk.com/gymfitinfo
:point_right: Сотрудничество и реклама: https://vk.com/sasha_sharko
:point_right: Наш магазин: http://bar.gymfit.info/
:point_right: Ссылка на видео: https://youtu.be/4DcIPu-HOf4

#ганнибалфоркинг #тренировка #gymfitinfo

Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!

ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - Bar Brothers: http://bit.ly/2iHeJ27