Тренировка Ганнибала Фор Кинга. Часть 2: Качаем грудь, трицепс (ТОЛЬКО НАТУРАЛЬНО!)
:point_right: РЕЗЕРВНЫЙ КАНАЛ GFI ツ : http://bit.ly/2Nd1MhP

Все хотят накачать бицепсы! Вы понимаете, о чем я… Не зависимо от сезона они будут круто накачаны, если мы все сделаем правильно.

Тренировка для начинающих - грудь/трицепсы/мышцы кора
1) Для начального уровня – Обратные отжимания узким хватом от скамьи – 5 повторений

2) Для среднего уровня – Бриллиантовые отжимания с наклоном вперед – 10 повторений

3) Для продвинутого уровня – Французский жим на трицепс от тумбы – 15 повторений

5 подходов! (Отдых между подходами – 1 минута)

:point_right: Мы в Telegram: http://t.me/gymfitinfo
:point_right: Мы в Instagram : http://instagram.com/gymfitinfo
:point_right: Мы в WhatsApp - http://bit.ly/2HbEPpe
:point_right: Наш чат в YouTube: http://bit.ly/2MpZrNq
:point_right: ПОДПИШИСЬ ツ : http://www.youtube.com/c/gymfitinfoone
:point_right: Мы в ВК: https://vk.com/gymfitinfo
:point_right: Сотрудничество и реклама: https://vk.com/sasha_sharko
:point_right: Наш магазин: http://bar.gymfit.info/
:point_right: Ссылка на видео: https://youtu.be/4DcIPu-HOf4

#ганнибалфоркинг #тренировка #gymfitinfo

Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!

ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - Bar Brothers: http://bit.ly/2iHeJ27