Серёга вот это по сибирски. Сразу масса вопросов.
Какая температура воздуха, воды?
Предварительно перед заплывом что делал?
По времени как долго заплываешь?
После заплыва, что делал?
Какие ощущения?
Как часто заплываешь?
Давай подробней, хочется сравнить