Видео / Видео города Чита / 100-дневный воркаут | Чита (тренировка 28/05/2017)


28 мая 2017, Чита
Совместная тренировка участников стодневки и всех желающих

01. Круги стодневки / подходы
02. Тренировка стойки на руках
03. Пробуем флажок и подводящие
04. Подводящие к переднему вису
05. Обратный ход конём (7-8-9-10)
06. Подтягивания с перехватом
07. Выходы на одну/две/подводящие
08. Отжимания от перекладины (4 подхода)
09. Грёбаный Саня (5 по 10)
10. Подтягивания с проходкой
11. Брусья с проходкой
12. Пресс, планка

WorkOut (воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность.
http://workout.su/info

Комментарии

/video/comment/8337-skolko-po-vremeni-vse-12-uprazhnenij
Отправлено: 01.06.2017 11:42
сколько по времени все 12 упражнений?
/video/comment/8338-alexwo-s-9-00-do-13-00-u-nas-obychno-vse-voskresnye
Отправлено: 01.06.2017 16:08
ALexwo

С 9:00 до 13:00 у нас обычно все воскресные тренировки. Ну, бывает минут на 15-20 раньше заканчиваем. Но не меньше 3,5 часов точно.
Чтобы добавить это видео на свою страницу, нажмите на звездочку