Фрагмент видеокурса доктора Алексеева: "Жизнь без боли в спине". В этом видеокурсе: разобраны все мышцы, которые стабилизируют позвоночник. Детально описаны причины слабости и перенапряжения каждой мышцы, причины грыжи позвоночника, сколиоза, остеохондроза. Как самостоятельно определить, диагностировать свою причину боли. И самое главное детальное описание упражнений для лечения, восстановления позвоночника.

Весь курс полностью здесь: http://спинаболит.рф/

Скачайте книгу доктора Алексеева: Как навсегда избавиться от боли в спине за 10 дней: http://спинаболит.рф/wppage/kniga/
Центр Кинезиологии в Чебоксарах: http://massage21.org, тел: 36-23-50, 89674702350
Личный сайт доктора Алексеева: спинаболит.рф
https://vk.com/krukibl Добавляйтесь в друзья!)

00:06 основная функция ромбовидной мышцы
00:11 места крепления ромбовидной мышцы
00:36 разделение ромбовидной мышцы на малую и большую
01:16 что происходит с ромбовидной мышцей при смещении грудных позвонков
01:51 слабая ромбовидная мышца причина сутулости
03:09 малая грудная мышца
03:12 места крепления малой грудной мышцы
03:36 проблемы возникающие при укорочении малой грудной мышцы
05:05 частая причина слабости ромбовидной мышцы
05:28 первый признак укорочения малой грудной мышцы
05:53 мышцы удерживающие лопатку
06:58 фрагмент упражнения тренировки (максимального сокращения) ромбовидных мышц
07:44 упражнение на укрепление ромбовидной мышцы
08:54 второй вариант упражнения (усложнённый) на укрепление ромбовидной мышцы