Видео / WorkOut Girls / ДЕЛАЕМ КРАСИВУЮ ПОПУ В СТИЛЕ WORKOUT


♥ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ♥
♥ Я в инстаграме: http://instagram.com/moya_sasha
♥ Я в контакте: http://vk.com/sashakrylova

ДЕЛАЕМ КРАСИВУЮ ПОПУ В СТИЛЕ WORKOUT

Долгожданная тренировка, на которой я покажу и, что не мало важно, расскажу, как же в домашних /уличных условиях подтянуть и накачать ягодичные мышцы.
2 Круга, в каждом из которых 3 разных упражнения:
I.
- присед
- болгарские выпады
- обычные выпады

II.
- тяга на одной ноге
- присед сумо
- прыжки из глубокого приседа

Привет, меня зовут Саша!
Я поставила себе цель: добиться идеальной фигуры непростым, но самым эффективным путём через борьбу с вредными привычками, ленью и закаливанием силы воли. Я не стану рассказывать вам о голодании, перловых диетах и прочей, на мой взгляд, ерунде. А буду делиться с вами рецептами, упражнениями и мотивацией, которые помогут вам выглядеть и чувствовать себя на миллион не 2 раза в год, а все 365 дней в году.

Комментарии

/video/comment/6035-xd-pochemu-ne-napisat-prosto-treniruem-popu-na-ulice
Отправлено: 03.09.2015 00:41
XD почему не написать просто "тренируем попу на улице"?
/video/comment/6036-vecher-vremja-vrednichat-xd
Отправлено: 03.09.2015 00:43
Вечер - время вредничать XD
/video/comment/6041-potomu-chto-delat-krasivuju-popu-i-trenirovat-popu
Отправлено: 03.09.2015 13:08
Потому что "делать красивую попу" и "тренировать попу" это не совсем одно и тоже <g>
/video/comment/6042-wildcat-byt-a-ne-kazatsja-m
Отправлено: 03.09.2015 13:36
WildCat,

Быть, а не казаться? м?
/video/comment/6043-wasd-ne-jeto-vse-pravilno-luchshe-byt-chem-kazatsja
Отправлено: 03.09.2015 18:31
WasD не это все правильно, лучше быть чем казаться, но я тут книжку одну прочитал... про порноиндустрию, так там "тренировка попы" это немного другое чем придание ей красивой формы XD
/video/comment/6044-kak-ty-na-jetu-knizhechku-vyshel-voobshhe
Отправлено: 03.09.2015 20:50
))))))))))))) как ты на эту книжечку вышел вообще?))
/video/comment/6046-to-li-na-giktajms-to-li-na-habrahabr-obsuzhdali-statju
Отправлено: 03.09.2015 21:23
То ли на гиктаймс то ли на хабрахабр обсуждали статью вроде как по виртуальной реальности ну и зашел разговор что раз порно в свое время неслабо продвинуло инет то наверняка порно и виртреальность продвинет... ну и упомянули эту книгу :) автор вроде как один из первых начал снимать порно именно для продажи его за западные сайты, ну и как бы изнанка этого бизнеса от первых лиц, книжка интересная :)
/video/comment/6048-o-bozhe-ja-by-hotela-jeto-razvidet-net-ne-samo-video
Отправлено: 04.09.2015 14:16
О боже, я бы хотела это развидеть! Нет, не само видео - всего лишь слово воркаут в его названии и его присутствие на портале, посвященном воркауту… Антон, прости;D
/video/comment/6049-kstati-da-pochemu-takaja-diskriminacija-to-tut-uzhe
Отправлено: 04.09.2015 19:00
Кстати да, почему такая дискриминация то? Тут уже один интересовался пляжным прессом с красивенными кубиками, даешь серию видео/статей в стиле "Делаем красивые ..... в стиле воркаут" <g>
/video/comment/6050-vsem-privet-kak-knizhka-nazyvaetsja
Отправлено: 04.09.2015 22:20
Всем привет.Как книжка называется?
Чтобы добавить это видео на свою страницу, нажмите на звездочку