Видео / Питание / Рецепт лосося на пару в мультиварке BORK U800 от Дениса Семенихина


Денис Семенихин, фитнес-гуру и эксперт в области правильного питания, готовит лосося на пару с кус-кусом и кенийской фасолью в мультиварке BORK U800.

Другие рецепты от BORK: http://goo.gl/5EZZQz

Узнать все о мультишефе U800 вы можете здесь: http://www.bork.ru/eShop/Multi-Cookers/u800/

Рецепт:
Ингредиенты:
Филе лосося 250 г
Оливковое масло 3 ст. ложки
Апельсиновый сок 30 мл
Цедра апельсина 15 г
Мед 0,5 ст. ложки
Зеленая фасоль 100 г
Кускус 50 г
Зерна граната 1 ст. ложки

Приготовление:
1. Кус-кус залейте кипятком.
2. Сок апельсина смешайте с цедрой апельсина, медом и оливковым маслом. В получившийся маринад положите рыбу на 5 мин.
3. В чашу мультишефа влейте 2 мерн. стакана воды, установите решетку для приготовления на пару, выложите рыбу на первый уровень, зеленую фасоль -- на второй. Закройте крышку, установите режим Пароварка, время 15 мин и нажмите Старт.
4. После окончания приготовления зеленую фасоль смешайте с кускусом, добавьте зерна граната, оливковое масло. Перемешайте и выложите на тарелку. Сверху -- готовый лосось.

Подписывайтесь на наш канал: https://www.youtube.com/BORK

Комментарии

Еще никто не оставил комментарий, будь первым!

Чтобы добавить это видео на свою страницу, нажмите на звездочку