Просто не вероятно как он это делает? Такой техники еще Вы не видели! Только годы тренировок нужно пройти и через боль, чтоб добиться данного уровня!
Какие мышцы работают?
Чтобы понять механизм правильного выполнения упражнения, для начала стоит разобраться, какие мышцы работают при отжиманиях на одной руке? В целом в работу включаются те же мышечные группы, которые задействованы при обычных отжиманиях от пола:
1.большие грудные мышцы;
2.трицепсы;
3.дельтовидные мышцы;
4.бицепсы;
5.прямые и косые мышцы живота;
6.передние зубчатые мышцы;
7.большие ягодичные мышцы;
8.бицепсы бедра;
9.квадрицепсы;
10.икроножные мышцы;
11.широчайшие мышцы спины.