4 упражнения на косые (боковые) мышцы пресса
1. скручивания на перекладине ("щетки")
2. подносы колен к плечам из положения планка ("скалолаз")
3. повороты в стороны до касания руками земли
4. боковые наклоны в стороны с дополнительным весом
музыка: Aero Chord feat. DDARK - Shootin Stars
instagram https://www.instagram.com/los_strong90/
#косыемышцыпресса #убратьбока #рельефныйпресс #тренировкапресса #воркаут #какнакачатьпресс #убратьживот #сжечьжир #лучшиеупражнениянапресс #эстетика #6packabs #bestexercisesabs #прессза5минут
1. скручивания на перекладине ("щетки")
2. подносы колен к плечам из положения планка ("скалолаз")
3. повороты в стороны до касания руками земли
4. боковые наклоны в стороны с дополнительным весом
музыка: Aero Chord feat. DDARK - Shootin Stars
instagram https://www.instagram.com/los_strong90/
#косыемышцыпресса #убратьбока #рельефныйпресс #тренировкапресса #воркаут #какнакачатьпресс #убратьживот #сжечьжир #лучшиеупражнениянапресс #эстетика #6packabs #bestexercisesabs #прессза5минут
Комментарии
Еще никто не оставил комментарий, будь первым!
1
Чтобы добавить это видео на свою страницу, нажмите на звездочку
Нет видеозаписей
Нет видеозаписей