Тренировка в 100 повторений
Тренировка не трудная, но в 4-5 кругов застявляет подышать
Совсем недавно её делал Максим Трухоновец, собственно у него я её и подсмотрел!
https://www.youtube.com/watch?v=QT19hUmRrCc&t=381s
1) 20 подъемов с переворотом
2) 20 пистолетов с выпрыгиваниями
3) 20 отжиманий на брусьях
4) 20 подтягиваний
5) 20 отжиманий от пола
Тотал 100 повторений
моё время 3:35
музыка: T & Sugah x NCT - Stardust (feat. Miyoki)
#воркаут #100повторений #beastmode #muscles #calisthenics #workout #monster #record #pullups #insane #shredded #sport #natural #aesthetics #bodybuilding #health #maxtrue #ЛОСЬ
Тренировка не трудная, но в 4-5 кругов застявляет подышать
Совсем недавно её делал Максим Трухоновец, собственно у него я её и подсмотрел!
https://www.youtube.com/watch?v=QT19hUmRrCc&t=381s
1) 20 подъемов с переворотом
2) 20 пистолетов с выпрыгиваниями
3) 20 отжиманий на брусьях
4) 20 подтягиваний
5) 20 отжиманий от пола
Тотал 100 повторений
моё время 3:35
музыка: T & Sugah x NCT - Stardust (feat. Miyoki)
#воркаут #100повторений #beastmode #muscles #calisthenics #workout #monster #record #pullups #insane #shredded #sport #natural #aesthetics #bodybuilding #health #maxtrue #ЛОСЬ
Комментарии
Еще никто не оставил комментарий, будь первым!
1
Чтобы добавить это видео на свою страницу, нажмите на звездочку
Нет видеозаписей
Нет видеозаписей