В этом видео я расскажу вам как тренировать стойку на руках используя дополнительный вес. Рассмотрим 3 упражнения на гибкость силу и технику. Это нестандартно, но не менее эффективно при решении соответствующих проблем со стойкой.
КУРСЫ И КНИГИ ВЫ НАЙДЕТЕ ПО ССЫЛКАМ:
КНИГА ПО ГОРИЗОНТУ (ОБНОВЛЕННАЯ 2.0)
https://calisthenics.school/shop/planche/?lang=ru
КНИГА ПО СТОЙКЕ НА 1 РУКЕ
https://calisthenics.school/product-category/one-arm-handstand/?lang=ru
ПЕРЕДНИЙ ВИС
https://calisthenics.school/shop/front-lever/?lang=ru
СТОЙКА НА РУКАХ
https://calisthenics.school/shop/handstand/?lang=ru
Импоссибл
https://calisthenics.school/shop/impossible-dip/?lang=ru
БАЗОВЫЙ КУРС (ОБНОВЛЕННАЯ 2.0)
https://calisthenics.school/shop/basic-course/?lang=ru
ОБОРУДОВАНИЕ
https://calisthenics.school/product-category/equipment/?lang=ru