Как быстро улучшить выполнение полного планша с помощью двух элементов!
Сегодня мы будем работать над навыками полного планша, а именно – над отжиманиями в полном планше, которые вы видели, как я делал в начале этого видео.

Сегодня я хочу показать вам два упражнения, которые, по моему мнению, являются лучшими и моими любимыми для отработки отжиманий в полном планше. Это два упражнения, которые я выполняю в комбинации, чтобы повысить мою силу жима в планше, а также увеличить количество повторений.

:point_right: РЕЗЕРВНЫЙ КАНАЛ ツ : http://bit.ly/2Nd1MhP

Приложение Heria PRO - http://heria.pro/
Музыка - THENX - ThenX

Контакты Криса Хериа - Instagram: thenx @chrisheria

If you don't like that we translate your videos please tell us about it and we delete them.

ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - CHRIS HERIA: http://bit.ly/2gxtsjm
ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - OFFICIALTHENX: http://bit.ly/2q6P2hF

Озвучил Криса Хериа:
Instagram: Alexander.sharko - http://bit.ly/2xLnkul

:point_right: Официальная группа Крис Хериа ВК: http://bit.ly/2Dv8NBS
:point_right: Мы в Telegram: http://t.me/gymfitinfo
:point_right: Мы в Instagram : http://instagram.com/gymfitinfo
:point_right: Мы в WhatsApp - http://bit.ly/2HbEPpe
:point_right: Наш чат в YouTube: http://bit.ly/2MpZrNq
:point_right: ПОДПИШИСЬ ツ : http://www.youtube.com/c/gymfitinfoone
:point_right: Мы в ВК: https://vk.com/gymfitinfo
:point_right: Сотрудничество и реклама: https://vk.com/sasha_sharko
:point_right: Наш магазин: http://bar.gymfit.info/

#gymfitinfo #крисхериа #полныйпланш #горизонт

Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!