Плечи очень важны в рамках воркаута! Как вы предпочитаете работать над плечами? Железо или собственный вес? Делитесь в комментариях!
Спасибо огромное за поддержку и вашу активность в комментариях, мне это очень важно!
Поддерживай канал тут:
КНИГА ПО ГОРИЗОНТУ
https://calisthenics.school/shop/planche/?lang=ru
КНИГА ПО СТОЙКЕ НА 1 РУКЕ
https://calisthenics.school/product-category/one-arm-handstand/?lang=ru
ПЕРЕДНИЙ ВИС
https://calisthenics.school/shop/front-lever/?lang=ru
СТОЙКА НА РУКАХ
https://calisthenics.school/shop/handstand/?lang=ru
БАЗОВЫЙ КУРС
https://calisthenics.school/shop/basic-course/?lang=ru
ОБОРУДОВАНИЕ
https://calisthenics.school/product-category/equipment/?lang=ru