Участник не присоединился к какой-либо команде
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
О себе
Привет! Меня зовут Лин. Я профессиональный музыкант - играю на бас-гитаре.
Осенью 2016 начал свою первую стодневку, но до конца не довёл. Потом была ещё одна, а может даже две безуспешные попытки.
28 сентября 2020 года снова начал стодневку и прошел её до конца.
Результаты такие:
Подтягивания - было 0, стало 7
Отжимания - было 17 с не лучшей техникой, стало 29 с правильной техникой
Приседания - присел перед прохождением программы 100 раз (потом еле ходил) мог бы и больше, но что-то мне не хотелось делать больше 100. В конце программы также присел 100 раз (понятное дело уже без крепатуры)
11 января 2021 начал вторую сотку.
20 апреля 2021 закончил вторую "сотку". В этот раз пропусков было меньше.
Результаты:
Подтягивания - 7 - 11
Отжимания -29 - 37
Приседания больше 100 не делал, не вижу смысла.
Полтора месяца занимался по двухдневному сплиту, но прерывисто. Последние пару недель не тренировался вовсе, хотя периодически подтягивался и отжимался. Немного набрал жира, и немного слил в отжиманиях.
14 июня 2021 начал 3 стодневку.
Результаты:
Подтягивания - 11 - -
Отжимания - 32 - -
Приседания - 100 - -
Далее в планах перейти на двухдневный сплит, возможно добавлю бег два раза в неделю, либо плавание, либо лёгкие тренировки для тонуса.
4 января 2023 начинал новую стодневку после долгого перерыва в тренировках
Подтягивания - 6 - -
Отжимания - 32 - -
Приседания - 100 - -
В альбоме пока ещё нет фотографий
Общая информация
Контактная информация
VKontakte
Спортивная информация
Рост
180 см
Вес
75 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Подтягивания
0
Отжимания на брусьях
0
Отжимания от пола
0
Приседания
0
Статистика пользователя
Дата регистрации
12.08.2016
Был на сайте
22.10.2023
08:25
08:25
Просмотров страницы
1384
Репутация
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
| Тема | Автор | Сообщений | Просмотры | Последний |
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
| Тема | Автор | Сообщений | Просмотры | Последний |
Пользователь ещё не добавил дневников в избранное