Приглашаем всех желающих на сбор участников бесплатной образовательной-тренировочной программы "<url="100.workout.su">100-дневный воркаут</url>" (присоединиться можно любому желающему, в любое время, вне зависимости от пола и независимо от уровня подготовки ), совместную <url="workout.su/sw">уличную тренировку</url> (это продолжение "100-дневки"), которая пройдёт на воркаут-площадке, расположенной на территории парка Мира, который находится по адресу: ул. Гагарина, 52 картинка площадки справа или метка на карте)

<url="https://vk.com/workout_yegoryevsk">Егорьевское воркаут-сообщество</url> едет в гости в Коломну, чтобы потренироваться вместе с Коломенскими воркаутерами и физкультурниками.

Куратор программы в Московской области VASILEN ивыносит на повестку сбора следующие вопросы:

1. Знакомимся с участниками программы ;
2. Вводим в программу SOTKA (100-дневный воркаут);
3. Рассказываем о формате мероприятий, программ;
4. Общая разминка;
5. Круги из "100-дневки" (поставим технику базовых упражнений, в том числе приседаний, разберем ошибки и поправим технику выполнения упражнений);
6. Совместная <url="workout.su/sw">уличная тренировка</url>;
7. Живое общение с кураторами, участниками, выпускниками программы, другими пользователями сайта и тренирующимся на площадке более высокого уровня;
8. Чаепитие ;
9. Общая фотография на память.

Зарядимся позитивом, мотивацией на всю следующую неделю ;

ДА, ПРИЙТИ МОЖНО, ДАЖЕ С ДЕТЬМИ, БЛИЗКИМИ, РОДИТЕЛЯМИ, ДРУЗЬЯМИ И ЗНАКОМЫМИ. МЫ БУДЕМ РАДЫ ВСЕМ!
ДА, ДАЖЕ, ЕСЛИ ВЫ НИКОГО НЕ ЗНАЕТЕ И НИЧЕГО НЕ УМЕЕТЕ (потому что мы сами друг с другом знакомимся и ничего феерического не умеем )!
ДА, ДАЖЕ, ЕСЛИ УРОВЕНЬ ВАШЕЙ ПОДГОТОВКИ НА НУЛЕ!
ДА, ДАЖЕ, ЕСЛИ ВЫ ИЗ ДРУГОГО НАСЕЛЁННОГО ПУНКТА, РЕГИОНА, СТРАНЫ, ПЛАНЕТЫ!
ДА, МОЖНО ДАЖЕ ОПАЗДЫВАТЬ (ничего страшного, потому что мы находимся там порядка одного-двух часов)!
ДА, ЭТО БЕСПЛАТНО (потому что мы ничего не делаем )!

Главное - это ваше желание тренироваться, остальному научим, расскажем и покажем, мы даже колонку для музончика притащим, так что будет очень клёво, приятно, интересно и полезно. Это абсолютно #бесплатно и #доступно для всех желающих.

Не забудьте отметиться слева или снизу страницы по кнопке "Пойду" и приходите.

WorkOut (воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Фитнес городских улиц, как ещё его называют, стал отличным решением для всех, у кого недостаточно времени или нет лишних денег на посещение фитнес клубов и качалок, но кто хочет всегда быть в форме! Для того чтобы изменить себя и привести своё тело в порядок не нужны фитнес тренер, инструктор и тренажёрный зал. Достаточно наладить питание и начать систематически тренироваться.

Подробнее о воркауте можно узнать на сайте workout.su/info

#воркаут #воркаутвмассы #воркаутРоссия #воркаутКоломны #SOTKA #СОТКА #моястодневка #моястодневка2020 #100дневныйворкаут #100днейворкаута #100daysworkout #Коломна #Озёры #Егорьевск #Воскресенск #Зарайск #Раменское #Серпухов #Подольск #Протвино #Чехов #Климовск #Ступино #спортКоломны #ПоколениеМО #яГражданинМО #яГМО #ЯГП #НашеПодмосковье2019 #НашеПодмосковье #МолодёжьМО #живуспортом #ребятаснашегодвора #ФОК #workout #WorkoutRussia #GhettoWorkOut #workout_kolomna #StreetWorkout #Ghetto #GW #Street #SW #турники #турник #брусья #ЗОЖ #ГТО #мотивация #free #халява #открыто #уличнаятренировка