Береговая улица, Стадион "Керамик"

03 ноября 2019

12:00
Приедут кураторы из Балашихи Safrayt и легендарный Мурат Murat1987,из знаменитой команды BarBoss.Та же будут гости из Егорьевска.
P.S. можно будет пообщаться,узнать интирисующие вопросы и узнать что такое хардкорные тренировки

Приглашаем всех желающих на сбор участников бесплатной образовательной тренировочной программы <url="https://100.workout.su/">SOTKA (100-дневный воркаут)</url> (присоединиться можно любому желающему, в любое время, вне зависимости от пола и независимо от уровня подготовки.


Куратор программы в г.о. железнодорожные Shalinoy выносят на повестку сбора следующие вопросы:


1. Знакомимся с участниками, выпускниками сотки;

2. Рассказываем о программе SOTKА (100-дневный воркаут), о формате мероприятий, программ, рейдов;

3. Общая разминка;

4. Круги из "сотки" (поставим технику базовых упражнений, в том числе приседаний, разберем ошибки и поправим технику выполнения упражнений);

5. Совместная <url="workout.su/sw">уличная тренировка</url>;

6. Настольная карточная воркаут-игра (возможно);

7. Живое общение с кураторами, участниками, выпускниками программы, другими пользователями сайта и тренирующимся на площадке более высокого уровня;

8. Чаепитие :slight_smile:🙂:slight_smile:🙂 ;

9. Общая фотография на память;


Таким образом, зарядимся позитивом, мотивацией на всю следующую неделю :wink:😉:wink:😉 ;


ДА, ПРИЙТИ МОЖНО, ДАЖЕ С ДЕТЬМИ, БЛИЗКИМИ, РОДИТЕЛЯМИ, ДРУЗЬЯМИ И ЗНАКОМЫМИ. МЫ БУДЕМ РАДЫ ВСЕМ! 😌

ДА, ДАЖЕ, ЕСЛИ ВЫ НИКОГО НЕ ЗНАЕТЕ И НИЧЕГО НЕ УМЕЕТЕ (потому что мы сами друг с другом знакомимся и ничего феерического не умеем 😁 )!

ДА, ДАЖЕ, ЕСЛИ УРОВЕНЬ ВАШЕЙ ПОДГОТОВКИ НА НУЛЕ!

ДА, ДАЖЕ, ЕСЛИ ВЫ ИЗ ДРУГОГО НАСЕЛЁННОГО ПУНКТА, РЕГИОНА, СТРАНЫ, ПЛАНЕТЫ!

ДА, МОЖНО ДАЖЕ ОПАЗДЫВАТЬ (ничего страшного, потому что мы находимся там порядка часа-двух часов)!

ДА, ЭТО БЕСПЛАТНО (потому что мы ничего не делаем 😃 )!



Главное - это ваше желание тренироваться, остальному научим, расскажем и покажем, мы даже колонку для музончика притащим, так что будет очень клёво, приятно, интересно и полезно. Это абсолютно #бесплатно и #доступно для всех желающих.


Не забудьте отметиться слева или снизу страницы по кнопке "Пойду" и приходите. 😉




WorkOut (воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Фитнес городских улиц, как ещё его называют, стал отличным решением для всех, у кого недостаточно времени или нет лишних денег на посещение фитнес клубов и качалок, но кто хочет всегда быть в форме! Для того чтобы изменить себя и привести своё тело в порядок не нужны фитнес тренер, инструктор и тренажёрный зал. Достаточно наладить питание и начать систематически тренироваться.


Подробнее о воркауте можно узнать на сайте workout.su/info

Фотографии
Сбор участников стодневки в железнодорожном (Балашиха)

Комментарии

/trainings/comment/6926-vremja-mozhet-pomenjatsja-blizhe-k-koncu-nedeli-budet
29.10.2019 14:34
Время может поменяться ближе к концу недели будет точное)
/trainings/comment/6928-rebjata-vremja-i-mesto-izmenilos-budem-rady-vseh-videt
01.11.2019 10:54
Ребята время и место изменилось,будем рады всех видеть