Доброго времени суток, уважаемые жители ЗелАО!

Приглашаем всех желающих на сбор участников бесплатной образовательной-тренировочной программы "<url="100.workout.su">SOTKA (100-дневный воркаут)</url>" (присоединиться можно любому желающему, в любое время, вне зависимости от пола и независимо от уровня подготовки ), совместную <url="workout.su/sw">уличную тренировку</url> (это продолжение "100-дневки"), которая пройдёт на воркаут-площадке, расположенной возле корпуса 414, которая находится по адресу: Москва, ЗелАО (г. Зеленоград), 4 микрорайон, корпус 414. картинка площадки справа или метка на карте)

Куратор программы в Московской области VASILEN выносит на повестку сбора следующие вопросы:

1. Знакомимся с потенциальными участниками программы ;
2. Вводим в программу "100-дневный воркаут";
3. Рассказываем о формате мероприятий, программ;
4. Общая разминка;
5. Круги из "100-дневки" (поставим технику базовых упражнений, в том числе приседаний, разберем ошибки и поправим технику выполнения упражнений);
6. Совместная <url="workout.su/sw">уличная тренировка</url>;
7. Живое общение с кураторами, участниками, выпускниками программы, другими пользователями сайта и тренирующимся на площадке более высокого уровня;
8. Общая фотография на память;

Таким образом, зарядимся позитивом, мотивацией на всю следующую неделю ;

ДА, ПРИЙТИ МОЖНО, ДАЖЕ С ДЕТЬМИ, БЛИЗКИМИ, РОДИТЕЛЯМИ, ДРУЗЬЯМИ И ЗНАКОМЫМИ. МЫ БУДЕМ РАДЫ ВСЕМ!
ДА, ДАЖЕ, ЕСЛИ ВЫ НИКОГО НЕ ЗНАЕТЕ И НИЧЕГО НЕ УМЕЕТЕ (потому что мы сами друг с другом знакомимся и ничего феерического не умеем )!
ДА, ДАЖЕ, ЕСЛИ УРОВЕНЬ ВАШЕЙ ПОДГОТОВКИ НА НУЛЕ!
ДА, ДАЖЕ, ЕСЛИ ВЫ ИЗ ДРУГОГО НАСЕЛЁННОГО ПУНКТА, РЕГИОНА, СТРАНЫ, ПЛАНЕТЫ!
ДА, МОЖНО ДАЖЕ ОПАЗДЫВАТЬ (ничего страшного, потому что мы находимся там порядка одного-двух часов)!
ДА, ЭТО БЕСПЛАТНО (потому что мы ничего не делаем )!

Главное - это ваше желание тренироваться, остальному научим, расскажем и покажем, мы даже колонку для музончика притащим, так что будет очень клёво, приятно, интересно и полезно. Это абсолютно #бесплатно и #доступно для всех желающих.

Не забудьте отметиться слева или снизу страницы по кнопке "Пойду" и приходите.

WorkOut (воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Фитнес городских улиц, как ещё его называют, стал отличным решением для всех, у кого недостаточно времени или нет лишних денег на посещение фитнес клубов и качалок, но кто хочет всегда быть в форме! Для того чтобы изменить себя и привести своё тело в порядок не нужны фитнес тренер, инструктор и тренажёрный зал. Достаточно наладить питание и начать систематически тренироваться.

Подробнее о воркауте можно узнать на сайте workout.su/info

#воркаут #воркаутвмассы #воркаутРоссия #воркаутЗелАО #воркаутЗеленограда #моястодневка #моястодневка2019 #100дневныйворкаут #100днейворкаута #100daysworkout #SOTKA #СОТКА #Зеленоград #Москва #Долгопрудный #Химки #Дедовск #Нахабино #Мытищи #Солнечногорск #Пушкино #Красногорск #Истра #живуспортом #ребятаснашегодвора #workout #WorkoutRussia #GhettoWorkOut #workout_zelAO #workout_zelenograd #StreetWorkout #Ghetto #GW #Street #SW #турники #турник #брусья #ЗОЖ #ГТО #мотивация #free #халява #открыто #уличнаятренировка