ул. Октябрьская, дом 121, стадион Мещёра

11 марта 2018

11:10

Воскресенье, 11 марта
Начало сбора участников в 11:10

Приглашаем всех желающих на сбор участников бесплатной образовательной-тренировочной программы "<url="workout.su/100">100-дневный воркаут</url>" (присоединиться можно любому желающему, в любое время, вне зависимости от пола и независимо от уровня подготовки 😉 ), совместную тренировку, которая пройдёт на воркаут-площадке, расположенной на территории стадиона "Мещёра", который находится по адресу: ул. Октябрьская, д. 121. картинка площадки справа или метка на карте) 😉

Кураторы программы в г.о. Егорьевск VASILEN и Iluha123 выносят на повестку сбора следующие вопросы:

1. Знакомимся с потенциальными участниками программы 😉;
2. Вводим в программу "100-дневный воркаут";
3. Рассказываем о формате мероприятий, программы;
4. Общая разминка;
5. Круги из "100-дневки";
6. Поставим технику базовых упражнений, в том числе приседаний;
7. Разберем ошибки и поправим технику выполнения упражнений;
8. Совместная тренировка;

8.1. Выполним всероссийскую межнациональную эстафету #выборчемпионов180318

9. Живое общение с кураторами и участниками программы, другими пользователями сайта и тренирующимся на площадке;
10. Настольная карточная воркаут-игра (возможно);
11. Чаепитие 😃 ;
12. Общая фотография на память;
13. Зарядимся позитивом, мотивацией на всю следующую неделю 😉 ;


ДА, ПРИЙТИ МОЖНО, ДАЖЕ С ДЕТЬМИ, ДРУЗЬЯМИ, СВОИМ МОЛОДЫМ ЧЕЛОВЕКОМ И РОДИТЕЛЯМИ. МЫ БУДЕМ РАДЫ ВСЕМ! 😌
ДА, ДАЖЕ, ЕСЛИ ВЫ НИКОГО НЕ ЗНАЕТЕ И НИЧЕГО НЕ УМЕЕТЕ (потому что мы сами друг с другом знакомимся и ничего феерического не умеем 😁 )!
ДА, ДАЖЕ, ЕСЛИ УРОВЕНЬ НА НУЛЕ!
ДА, ДАЖЕ, ЕСЛИ ВЫ ИЗ ДРУГОГО ГОРОДА, СЕЛА, ДЕРЕВНИ, ПЛАНЕТЫ!
ДА, МОЖНО ДАЖЕ ОПОЗДАТЬ (ничего страшного, потому что мы находимся там порядка двух-трёх часов)!
ДА, ЭТО БЕСПЛАТНО (потому что мы ничего не делаем 😃 )!


Главное - это ваше желание тренироваться, остальному научим, расскажем и покажем, мы даже колонку для музончика притащим (у нас есть возможность запитать любые колонки от сети 220 Вольт), так что будет очень клёво, приятно, интересно и полезно. Это абсолютно #бесплатно и #доступно.

Не забудьте отметиться слева или снизу страницы по кнопке "Пойду" и приходите. 😉



WorkOut (воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Фитнес городских улиц, как ещё его называют, стал отличным решением для всех, у кого недостаточно времени или нет лишних денег на посещение фитнес клубов и качалок, но кто хочет всегда быть в форме! Для того чтобы изменить себя и привести своё тело в порядок не нужны фитнес тренер, инструктор и тренажёрный зал. Достаточно наладить питание и начать систематически тренироваться.

Подробнее о воркауте можно узнать на сайте workout.su/info

#выборчемпионов180318 #воркаут #воркаутвмассы #воркаутРоссия #воркаутЕгорьевска #моястодневка #моястодневка2018 #100дневныйворкаут #100днейворкаута #100daysworkout #Егорьевск #Коломна #Воскресенск #Шатура #Ореховозуево #Куровское #Шувое #Семёновская #Новый #Михали #Саввино #Раменки #Починки #Юрцово #Селиваниха #спортЕгорьевска #яГражданинМО #яГМО #ЯГП #НашеПодмосковье2018 #НашеПодмосковье #МолодёжьМО #живуспортом #ребятаснашегодвора #Теремок #Мещёра #workout #WorkoutRussia #GhettoWorkOut #workout_yegoryevsk #StreetWorkout #Ghetto #GW #Street #SW #турники #турник #брусья #ЗОЖ #ГТО #мотивация #free #халява #открыто

P.S. Ещё, иногда, мы ходим в походы в D&W, уничтожаем монстров, освобождаем подземелья. 😆

Что такое "Dungeons & WorkOut"?

Это карточная ролевая воркаут-игра. Подробности на <url="https://workout.su/forum/5201">форуме по ссылке</url>. Текущая версия D&W v. 4.0 с классами героев, залами с монстрами и колодой событий.
Фотографии
#выборчемпионов180318 | Сбор участников программы [4] | Совместная тренировка на Мещёре (Егорьевск)#выборчемпионов180318 | Сбор участников программы [4] | Совместная тренировка на Мещёре (Егорьевск)#выборчемпионов180318 | Сбор участников программы [4] | Совместная тренировка на Мещёре (Егорьевск)

Комментарии

/trainings/comment/5920-spoiler-alexander55555-karamelka3205-nesvat-voltage
06.03.2018 18:43


Пришло оповещение в личные сообщения? 😃

Губернатор Московской области Андрей Воробьёв <url="https://vk.com/video327815124_456239309">бросил всем нам вызов</url> (видео по ссылке). Егорьевское воркаут-сообщество и участники образовательно-тренировочной программы "100-дневный воркаут" принимают его.

Поэтому

на этом сборе наше воркаут-сообщество примет участие в всероссийскую межнациональную эстафету #выборчемпионов180318 и отожмёмся 18 раз.

ЯВКА ОБЯЗАТЕЛЬНА

Подробности о мероприятиях нашего города в одноимённом разделе на сайте проекта WorkOut: Фитнес Городских Улиц <url="https://workout.su/trainings">по ссылке.</url> или в разделе <url="https://workout.su/city/38-egorevsk">"Мой город"</url>

#выборчемпионов180318 #спортЕгорьевска #мойЕгорьевск #workout #workoutrussia #workout_Yegoryevsk #воркаутЕгорьевска #воркаут #воркаутРоссия #моястодневка #100дневныйворкаут
/trainings/comment/5921-s-kolen-otzhimatsja-mozhno-budet
06.03.2018 18:54
С колен отжиматься можно будет?
/trainings/comment/5922-jeto-na-11-ili-18-marta
06.03.2018 19:07
Это на 11 или 18 марта?
/trainings/comment/5923-aglayka-da-prinosite-v-takom-sluchae-penki-kovriki
06.03.2018 23:53
aglayka, да. Приносите в таком случае пенки (коврики) под колени или руки. Можно отжиматься от возвышенности.

Nesvat, на 11 марта, на сборе, 18 раз. 18 марта можем повторить по фану, ради развлечения. 😃
/trainings/comment/5925-ja-pridu-chego-by-jeto-ne-stoilo-i-otzhimatsja-budu
07.03.2018 18:54
я приду чего бы это не стоило !
и отжиматься буду либо с колен или от возвышенности 😃 😃 😃