Приглашаем всех желающих на сбор участников бесплатной образовательной-тренировочной программы "<url="workout.su/100">100-дневный воркаут</url>" (присоединиться можно любому желающему, в любое время, вне зависимости от пола и независимо от уровня подготовки ), совместную тренировку, которая пройдёт на воркаут-площадке, расположенной на территории стадиона "Мещёра", который находится по адресу: ул. Октябрьская, д. 121. картинка площадки справа или метка на карте)

Кураторы программы в г.о. Егорьевск VASILEN и Iluha123 выносят на повестку сбора следующие вопросы:

1. Знакомимся с потенциальными участниками программы ;
2. Вводим в программу "100-дневный воркаут";
3. Рассказываем о формате мероприятий, программы;
4. Общая разминка;
5. Круги из "100-дневки";
6. Поставим технику базовых упражнений, в том числе приседаний;
7. Разберем ошибки и поправим технику выполнения упражнений;
8. Совместная тренировка;

8.1. Выполним всероссийскую межнациональную эстафету #выборчемпионов180318

9. Живое общение с кураторами и участниками программы, другими пользователями сайта и тренирующимся на площадке;
10. Настольная карточная воркаут-игра (возможно);
11. Чаепитие ;
12. Общая фотография на память;
13. Зарядимся позитивом, мотивацией на всю следующую неделю ;

ДА, ПРИЙТИ МОЖНО, ДАЖЕ С ДЕТЬМИ, ДРУЗЬЯМИ, СВОИМ МОЛОДЫМ ЧЕЛОВЕКОМ И РОДИТЕЛЯМИ. МЫ БУДЕМ РАДЫ ВСЕМ!
ДА, ДАЖЕ, ЕСЛИ ВЫ НИКОГО НЕ ЗНАЕТЕ И НИЧЕГО НЕ УМЕЕТЕ (потому что мы сами друг с другом знакомимся и ничего феерического не умеем )!
ДА, ДАЖЕ, ЕСЛИ УРОВЕНЬ НА НУЛЕ!
ДА, ДАЖЕ, ЕСЛИ ВЫ ИЗ ДРУГОГО ГОРОДА, СЕЛА, ДЕРЕВНИ, ПЛАНЕТЫ!
ДА, МОЖНО ДАЖЕ ОПОЗДАТЬ (ничего страшного, потому что мы находимся там порядка двух-трёх часов)!
ДА, ЭТО БЕСПЛАТНО (потому что мы ничего не делаем )!

Главное - это ваше желание тренироваться, остальному научим, расскажем и покажем, мы даже колонку для музончика притащим (у нас есть возможность запитать любые колонки от сети 220 Вольт), так что будет очень клёво, приятно, интересно и полезно. Это абсолютно #бесплатно и #доступно.

Не забудьте отметиться слева или снизу страницы по кнопке "Пойду" и приходите.

WorkOut (воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Фитнес городских улиц, как ещё его называют, стал отличным решением для всех, у кого недостаточно времени или нет лишних денег на посещение фитнес клубов и качалок, но кто хочет всегда быть в форме! Для того чтобы изменить себя и привести своё тело в порядок не нужны фитнес тренер, инструктор и тренажёрный зал. Достаточно наладить питание и начать систематически тренироваться.

Подробнее о воркауте можно узнать на сайте workout.su/info

#выборчемпионов180318 #воркаут #воркаутвмассы #воркаутРоссия #воркаутЕгорьевска #моястодневка #моястодневка2018 #100дневныйворкаут #100днейворкаута #100daysworkout #Егорьевск #Коломна #Воскресенск #Шатура #Ореховозуево #Куровское #Шувое #Семёновская #Новый #Михали #Саввино #Раменки #Починки #Юрцово #Селиваниха #спортЕгорьевска #яГражданинМО #яГМО #ЯГП #НашеПодмосковье2018 #НашеПодмосковье #МолодёжьМО #живуспортом #ребятаснашегодвора #Теремок #Мещёра #workout #WorkoutRussia #GhettoWorkOut #workout_yegoryevsk #StreetWorkout #Ghetto #GW #Street #SW #турники #турник #брусья #ЗОЖ #ГТО #мотивация #free #халява #открыто

P.S. Ещё, иногда, мы ходим в походы в D&W, уничтожаем монстров, освобождаем подземелья.

Что такое "Dungeons & WorkOut"?

Это карточная ролевая воркаут-игра. Подробности на <url="https://workout.su/forum/5201">форуме по ссылке</url>. Текущая версия D&W v. 4.0 с классами героев, залами с монстрами и колодой событий.