Московская обл., ул. Октябрьская, д. 121, стадион Мещёра

05 ноября 2017

11:10

Воскресенье, 05 ноября
Начало в 11:10

Приглашаем всех желающих на сбор участников бесплатной образовательной-тренировочной программы "<url="workout.su/100">100-дневный воркаут</url>" (присоединиться можно любому желающему, в любое время, вне зависимости от пола и независимо от уровня подготовки 😉 ) и совместную тренировку, которая пройдёт на воркаут-площадке, расположенной на территории стадиона "Мещёра", который находится по адресу: ул. Октябрьская, д. 121. картинка площадки справа или метка на карте) 😉

Кураторы программы в г.о. Егорьевск VASILEN и Iluha123 выносят на повестку сбора следующие вопросы:

1. Знакомимся участниками программы 😉;
2. Вводим в программу "100-дневный воркаут";
3. Рассказываем о формате мероприятий, программы;
4. Общая разминка;
5. Круги из "100-дневки";
6. Поставим технику базовых упражнений, в том числе приседаний;
7. Разберем ошибки и поправим технику выполнения упражнений;
8. Совместная тренировка;
9. Живое общение с кураторами и участниками программы, другими пользователями сайта и тренирующимся на площадке;
10. Настольная карточная воркаут-игра (возможно);
11. Чаепитие 😃 ;
12. Общая фотография на память;
13. Зарядимся позитивом, мотивацией на всю следующую неделю 😉 ;


ДА, ПРИЙТИ МОЖНО, ДАЖЕ С ДЕТЬМИ, ДРУЗЬЯМИ, СВОИМ МОЛОДЫМ ЧЕЛОВЕКОМ И РОДИТЕЛЯМИ. МЫ БУДЕМ РАДЫ ВСЕМ! 😌
ДА, ДАЖЕ, ЕСЛИ ВЫ НИКОГО НЕ ЗНАЕТЕ И НИЧЕГО НЕ УМЕЕТЕ (потому что мы сами друг с другом знакомимся и ничего феерического не умеем 😁 )!
ДА, ДАЖЕ, ЕСЛИ УРОВЕНЬ НА НУЛЕ!
ДА, ДАЖЕ, ЕСЛИ ВЫ ИЗ ДРУГОГО ГОРОДА, СЕЛА, ДЕРЕВНИ, ПЛАНЕТЫ!
ДА, МОЖНО ДАЖЕ ОПОЗДАТЬ (ничего страшного, потому что мы находимся там порядка двух-трёх часов)!
ДА, ЭТО БЕСПЛАТНО (потому что мы ничего не делаем 😃 )!


Главное - это ваше желание тренироваться, остальному научим, расскажем и покажем, мы даже колонку для музончика притащим (у нас есть возможность запитать любые колонки от сети 220 Вольт), так что будет очень клёво, приятно, интересно и полезно. Это абсолютно #бесплатно и #доступно.

Не забудьте отметиться слева или снизу страницы по кнопке "Пойду" и приходите. 😉



WorkOut (воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Фитнес городских улиц, как ещё его называют, стал отличным решением для всех, у кого недостаточно времени или нет лишних денег на посещение фитнес клубов и качалок, но кто хочет всегда быть в форме! Для того чтобы изменить себя и привести своё тело в порядок не нужны фитнес тренер, инструктор и тренажёрный зал. Достаточно наладить питание и начать систематически тренироваться.

Подробнее о воркауте можно узнать на сайте workout.su/info

#воркаут #воркаутвмассы #воркаутРоссия #воркаутЕгорьевска #моястодневка #моястодневка2017 #100дневныйворкаут #100днейворкаута #100daysworkout #Егорьевск #Коломна #Воскресенск #Шатура #Ореховозуево #Куровское #Шувое #Семёновская #Новый #Михали #Саввино #Раменки #Починки #Юрцово #Селиваниха #мойЕгорьевск #спортЕгорьевска #яГражданинМО #яГМО #ЯГП #НашеПодмосковье2017 #НашеПодмосковье #МолодёжьМО #живуспортом #ребятаснашегодвора #Теремок #Мещёра #workout #WorkoutRussia #GhettoWorkOut #workout_yegoryevsk #StreetWorkout #Ghetto #GW #Street #SW #турники #турник #брусья #ЗОЖ #ГТО #мотивация #free #халява #открыто

P.S. Ещё, иногда, мы ходим в походы в D&W, уничтожаем монстров, освобождаем подземелья. 😆 Подробности у Куратора VASILEN

Что такое "Dungeons & WorkOut"?

Это карточная ролевая воркаут-игра. Подробности на <url="https://workout.su/forum/5201">форуме по ссылке</url>. Текущая версия D&W v. 4.0 с классами героев, залами с монстрами и колодой событий.
Фотографии
Сбор участников программы [11] | Совместная тренировка на Мещёре (Егорьевск)Сбор участников программы [11] | Совместная тренировка на Мещёре (Егорьевск)Сбор участников программы [11] | Совместная тренировка на Мещёре (Егорьевск)

Комментарии

/trainings/comment/5543-obelardo-nastena-sharkova-nikanika-nikanikanika-niki
03.11.2017 09:55
OBELARDO
nastena_sharkova
Nikanika
Nikanikanika
niki_rezn
_X_xXx_X_
aglayka
ellsnikson
roja_bestiya
Bestiya
Tankist_zz
marina0610
Roja218958
TheSky
epvm
ShikunovaMaria
kesha_7979
ANTON82
EmelyanovaKristina
STEPANFILIPPOV
Sergik86
Jastak
Alexander55555
Olegas
Mixa86
Dasha1994
Marina191991
sir_pupok
Georgio
bubuuka5
Aleksandr_e
ruslananastasiu
dinulya_zimina
Potemkin5445
Nata_WorkOut
89636325444
Spain
Romarik
temapletos
ovsiankamiss
OlgaValerievna
Inna592
maksik1983
lelik_lys
LetN
MADVED
Zverindrik
@89169003493
55555
Ulyanova
Hrusha
Valeriya_Turukina_55
vasilina918
Kaisla
Eva17
HandOfVengeance
@dasha99
dasha999

lorenzog
elena_d_bragina
Dawaawad
MrHog
Zvereva_
Nevlick
alsam
@Yuliya427131672
Eternal

Ivanova86
S_tar_fit
AntonKos
skim06
missesta
Igor20021028
Loko559
sofya13579
s0vA
BlackHustle
amelara
sergey0
yuliyakosyaeva
kceniya
Sveta28021976
Aleksander228
ne4aika
Stacy932
nadinlion
Dimantay
Alarma
katrikosha
senchenkov
vitalik1432004
Kolomna
chikartur
nolik
Deadalive
tutmos
dimka2017
kolobok8991

Nik2008
voshod_oz
ViktorLelekov
Gusina96

Dikiy
89165666902

Доброго времени суток, уважаемые участники программы из г.о. Егорьевск и близлежащих городов!

Буквально завтра в 100-дневке добавляется новый круг в программе. Теперь их должно составлять 6. Не гонитесь за повторениями, снизьте в них нагрузку, чтобы не надорваться.

Также, в это воскресенье в Егорьевске состоится сбор участников программы 100-дневный воркаут, на котором мы все будем рады Вас видеть. План немного скорректируется с учётом остатка сил после спортивно-патриотического марафона "Живу Спортом". Многие наши участники едут туда в Одинцово 4 ноября. Поэтому это будет рекреационная совместная тренировка. Может в настольную карточную игру зарубимся, а может и чай и пирожками попьём. Так что приходите, в любом случае, пообщаемся о программе, о Ваших успехах, достижениях и изменениях за эти 40 с чем-то дней. 😉

Отмечайтесь на мероприятие и приходите! 😃