Парк Мира

15 октября 2017

10:00

Воскресенье, 15 октября
Начало в 10:00

Доброго времени суток, уважаемые жители городского округа Коломна!

Приглашаем всех желающих на 1-й сбор участников бесплатной образовательной-тренировочной программы "100-дневный воркаут" (присоединиться можно любому желающему, в любое время, независимо от пола, возраста и уровня подготовки ;) ) и второе по счёту мероприятие проекта WorkOut: Фитнес Городских Улиц в городе, которая пройдёт на воркаут-площадке, расположенной на территории парка Мира, который находится по адресу: ул. Гагарина, 52. картинка площадки справа или метка на карте) ;)

Куратор программы в Московской области VASILEN выносит на повестку сбора следующие вопросы:

1. Знакомимся с участниками программы ;);
2. Вводим в программу "100-дневный воркаут";
3. Рассказываем о формате мероприятий, программы;
4. Общая разминка;
5. Круги из "100-дневки";
6. Поставим технику базовых упражнений, в том числе приседаний;
7. Разберем ошибки и поправим технику выполнения упражнений;
8. Совместная тренировка;
9. Живое общение с куратором и участниками программы, другими пользователями сайта и тренирующимся на площадке;
10. Настольная карточная воркаут-игра (возможно);
11. Чаепитие :) ;
12. Общая фотография на память;
13. Зарядимся позитивом, мотивацией на всю следующую неделю ;) ;


ДА, ПРИЙТИ МОЖНО, ДАЖЕ С ДЕТЬМИ, ДРУЗЬЯМИ, СВОИМ МОЛОДЫМ ЧЕЛОВЕКОМ И РОДИТЕЛЯМИ. МЫ БУДЕМ РАДЫ ВСЕМ! ^_^
ДА, ДАЖЕ, ЕСЛИ ВЫ НИКОГО НЕ ЗНАЕТЕ И НИЧЕГО НЕ УМЕЕТЕ (потому что мы сами друг с другом знакомимся и ничего феерического не умеем <g> )!
ДА, ДАЖЕ, ЕСЛИ УРОВЕНЬ НА НУЛЕ!
ДА, ДАЖЕ, ЕСЛИ ВЫ ИЗ ДРУГОГО ГОРОДА, СЕЛА, ДЕРЕВНИ, ПЛАНЕТЫ!
ДА, МОЖНО ДАЖЕ ОПОЗДАТЬ (ничего страшного, потому что мы находимся там порядка двух-трёх часов)!
ДА, ЭТО БЕСПЛАТНО (потому что мы ничего не делаем :) )!


Главное - это ваше желание тренироваться, остальному научим, расскажем и покажем, мы даже колонку для музончика притащим (может быть), так что будет очень клёво, приятно, интересно и полезно. Это абсолютно #бесплатно и #доступно.

Не забудьте отметиться слева или снизу страницы по кнопке "Пойду" и приходите. ;)



WorkOut (воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Фитнес городских улиц, как ещё его называют, стал отличным решением для всех, у кого недостаточно времени или нет лишних денег на посещение фитнес клубов и качалок, но кто хочет всегда быть в форме! Для того чтобы изменить себя и привести своё тело в порядок не нужны фитнес тренер, инструктор и тренажёрный зал. Достаточно наладить питание и начать систематически тренироваться.

Подробнее о воркауте можно узнать на сайте workout.su/info

#воркаут #воркаутвмассы #воркаутРоссия #воркаутКоломны #моястодневка #моястодневка2017 #100дневныйворкаут #100днейворкаута #100daysworkout #Егорьевск #Коломна #Воскресенск #Шатура #Ореховозуево #Куровское #Шувое #Семёновская #Новый #Михали #Саввино #Раменки #Починки #Юрцово #Селиваниха #спортВоскресенска #яГражданинМО #яГМО #ЯГП #НашеПодмосковье2017 #НашеПодмосковье #МолодёжьМО #живуспортом #ребятаснашегодвора #паркМира #Химик #workout #WorkoutRussia #GhettoWorkOut #workout_kolomna #StreetWorkout #Ghetto #GW #Street #SW #турники #турник #брусья #ЗОЖ #ГТО #мотивация #free #халява #открыто
Фотографии
100-дневный воркаут в Коломне | Сбор участников программы [1] (Коломна)100-дневный воркаут в Коломне | Сбор участников программы [1] (Коломна)100-дневный воркаут в Коломне | Сбор участников программы [1] (Коломна)

Комментарии

/trainings/comment/5402-ivanova86-s-tar-fit-antonkos-skim06-missesta
Отправлено: 11.10.2017 01:04
Ivanova86
S_tar_fit
AntonKos
skim06
missesta
Igor20021028
Loko559
sofya13579
s0vA
BlackHustle
amelara
sergey0
yuliyakosyaeva
kceniya
Sveta28021976
Aleksander228
ne4aika
Stacy932
nadinlion
Dimantay
Alarma
katrikosha
senchenkov
vitalik1432004
Kolomna
chikartur
nolik
Deadalive
tutmos
dimka2017
kolobok8991

Привет, участники! :) Всем быть!
/trainings/comment/5407-lorenzog-elena-d-bragina-dawaawad-mrhog-zvereva
Отправлено: 12.10.2017 09:59
lorenzog
elena_d_bragina
Dawaawad
MrHog
Zvereva_
Nevlick
alsam
@Yuliya427131672
Eternal

Также приглашаю жителей соседнего Воскресенка ;)