Балашихинский район г. Железнодорожный Стадион Керамик.

24 сентября 2017

14:00
Приглашаем участников 100-дневного WorkOut-а и не только, на открытую тренировку команды BarBosS.
Фотографии
Общий сбор участников 100-дневки Балашиха. Железнодорожный. (Балашиха)

Комментарии

/trainings/comment/5118-zdravstvujte-ja-uchastnik-hotel-by-pridti-posmotret
Отправлено: 22.09.2017 21:31
Здравствуйте,я участник хотел бы придти посмотреть может потренироваться и просто узнать,что-то новое.живу в железнодорожном.можно узнать точное место и ко скольки лучше подходить,что иметь с собой.
/trainings/comment/5120-shalinoy-voskresene-14-00-stadion-keramik-tam
Отправлено: 22.09.2017 21:43
Shalinoy
Воскресенье, 14:00
Стадион "Керамик" - там жёлтая воркаут-площадка
Адрес здания для яндекса (Береговая улица, 8Б).

Наденьте тянущиеся штаны - приседать будем =)
/trainings/comment/5121-a-eshhe-takoj-vopros-100-dnevka-nachinaetsja-zavtra-a
Отправлено: 22.09.2017 22:24
А еще такой вопрос 100 дневка начинается завтра,а сбор в воскресенье получается второй день.А что делать в первый и Вообще будет какое то оповещение или еще что то что делать в первый и так далее дни и т.д.И как часто будет сборы и что на них будет
/trainings/comment/5126-shalinoy-sbory-jeto-prosto-bonus-u-mnogih-ih-net-v
Отправлено: 23.09.2017 10:19
Shalinoy
Сборы это просто бонус - у многих их нет в городах.
В первый день на главной странице сайта (workout.su) вас ожидает пост 100-дневный воркаут 2017 (Осень) - День 1. С чего начать? (https://workout.su/news/4333-100-dnevnyj-vorkaut-2017-osen-den-1-s-chego-nachat).
Там всё расписано)
Оповещения будут приходить на почту, но в принципе вы просто заходите каждый день на сайт.
Вот еще можете себе календарь распечатать для удобства: https://workout.su/100/calendar

На сборах мы ставим технику, отвечаем на вопросы ну и тренируемся еще)
/trainings/comment/5127-spasibo-zavtra-togda-pridu-i-vse-uznaju-a-takoj-vopros
Отправлено: 23.09.2017 11:43
Спасибо.завтра тогда приду и все узнаю.А такой вопрос если я больше 10 раз подтягиваюсь раз 30-40 точно а то и больше отожмусь ну и 25-30 раз присяду,это в среднем.сегодня в первый день по какой схеме мне лучше начать 5-10-10-10 или чуть больше
/trainings/comment/5128-shalinoy-luchshe-nachinat-5-10-10-10-esli-pokazhetsja
Отправлено: 23.09.2017 12:29
Shalinoy. Лучше начинать 5-10-10-10. Если покажется мало, то в следующий раз можно добавить.
/trainings/comment/5129-a-po-kakoj-sheme-luchshe-dobavljat-esli-po-toj-chto
Отправлено: 23.09.2017 12:37
А по какой схеме лучше добавлять,если по той что написано 1-2-2-2 то получается больше всего приседаний а отжиманий и подтягиваний мало и будет легко их делать
/trainings/comment/5151-segodnja-v-14-00-vstrecha-zhdu-interesnogo-i
Отправлено: 24.09.2017 11:10
Сегодня в 14:00 встреча жду интересного и продуктивного дня.А сколько по времени займет все мероприятия
/trainings/comment/5154-shalinoy-ot-15-do-120-minut-sama-stodnevka-zanimaet
Отправлено: 24.09.2017 12:26
Shalinoy
От 15 до 120 минут. Сама стодневка занимает мало времени, после неё мы будет отжиматься и это уже по желанию)
/trainings/comment/5156-dobryj-den-ne-mogu-najti-ploshhadku-podskazhite-kak-k
Отправлено: 24.09.2017 13:50
Добрый день не могу найти площадку подскажите как к ней лучше добраться