Здравствуйте,я участник хотел бы придти посмотреть может потренироваться и просто узнать,что-то новое.живу в железнодорожном.можно узнать точное место и ко скольки лучше подходить,что иметь с собой.
А еще такой вопрос 100 дневка начинается завтра,а сбор в воскресенье получается второй день.А что делать в первый и Вообще будет какое то оповещение или еще что то что делать в первый и так далее дни и т.д.И как часто будет сборы и что на них будет
Спасибо.завтра тогда приду и все узнаю.А такой вопрос если я больше 10 раз подтягиваюсь раз 30-40 точно а то и больше отожмусь ну и 25-30 раз присяду,это в среднем.сегодня в первый день по какой схеме мне лучше начать 5-10-10-10 или чуть больше
А по какой схеме лучше добавлять,если по той что написано 1-2-2-2 то получается больше всего приседаний а отжиманий и подтягиваний мало и будет легко их делать
