Отжимания на брусьях - это одно из самых популярных упражнений на уличных спортивных площадках. Но несмотря на свою популярность, оно таит в себе огромные опасности для начинающих спортсменов.

Сегодня Антон расскажет об основных ошибках, которые допускают новички при изучении отжиманий на брусьях.

5 ОШИБОК НОВИЧКОВ в ОТЖИМАНИЯХ НА БРУСЬЯХ

1) Выбор упражнения
2) Поспешность
3) Кивки корпусом
4) Провисание в плечах
5) Шея жирафа

Внимательно изучи эти 5 ошибок и следи за тем, чтобы не повторять их на своих тренировках! Тогда тебя ждет здоровье и сила!

Предыдущие выпуски про ошибки новичков

- <url="https://workout.su/news/4859-novoe-video-na-youtube-4-oshibki-v-vyhodah-siloj">Выход силой: 4 ошибки</url>
- <url="https://www.youtube.com/watch?v=PbZ253ipQ5s">Подтягивания: 5 ошибок</url>
- <url="https://workout.su/news/4856-novoe-video-na-youtube-5-oshibok-v-otzhimanijah-ot-pola">Отжимания от пола: 5 ошибок</url>

Комментарии

/news/comment/11183-otlichnoe-dolgozhdannoe-video-spasibo
10.06.2019 15:38
Отличное долгожданное видео! Спасибо!
/news/comment/11194-jeto-chto-poluchaetsja-chto-badjuk-byl-vsjo-taki-prav
12.06.2019 17:59
Это что получается, что Бадюк был всё-таки прав?! :thinking:🤔 Хм
/news/comment/11196-quote-name-vasilen-post-11194-jeto-chto-poluchaetsja
13.06.2019 13:49
<quote name=VASILEN: post="11194">
Это что получается, что Бадюк был всё-таки прав?! :thinking:🤔 Хм</quote>

М?
/news/comment/11198-quote-name-wasd-post-11196-quote-name-vasilen-post
13.06.2019 15:02
<quote name=WasD: post="11196">
<quote name=VASILEN: post="11194">
Это что получается, что Бадюк был всё-таки прав?! :thinking:🤔 Хм</quote>

М?</quote>
Помнится, что его зашкваили за его мнение по брусьях. На просторах интернета есть пруффы, где он общаясь с ребятами говорит, что крайне не рекомендует их делать.
/news/comment/11199-quote-name-vasilen-post-11198-na-prostorah-interneta
13.06.2019 15:28
<quote name=VASILEN: post="11198">
На просторах интернета есть пруффы, где он общаясь с ребятами говорит, что крайне не рекомендует их делать.</quote>

Мб он там не давал нормальной аргументации?
/news/comment/11200-quote-name-wasd-post-11199-quote-name-vasilen-post
13.06.2019 16:57
<quote name=WasD: post="11199">
<quote name=VASILEN: post="11198">
На просторах интернета есть пруффы, где он общаясь с ребятами говорит, что крайне не рекомендует их делать.</quote>

Мб он там не давал нормальной аргументации?</quote>
Ой не знаю) Может быть это видео вырезано из контекста?
/news/comment/11201-quote-name-vasilen-post-11200-mozhet-byt-jeto-video
13.06.2019 17:18
<quote name=VASILEN: post="11200">
Может быть это видео вырезано из контекста?</quote>

Надо найти и пересмотреть, чтобы делать выводы)