Отжимания на брусьях - это одно из самых популярных упражнений на уличных спортивных площадках. Но несмотря на свою популярность, оно таит в себе огромные опасности для начинающих спортсменов.

Сегодня Антон расскажет об основных ошибках, которые допускают новички при изучении отжиманий на брусьях.

5 ОШИБОК НОВИЧКОВ в ОТЖИМАНИЯХ НА БРУСЬЯХ

1) Выбор упражнения
2) Поспешность
3) Кивки корпусом
4) Провисание в плечах
5) Шея жирафа

Внимательно изучи эти 5 ошибок и следи за тем, чтобы не повторять их на своих тренировках! Тогда тебя ждет здоровье и сила!

Предыдущие выпуски про ошибки новичков

- <url="https://workout.su/news/4859-novoe-video-na-youtube-4-oshibki-v-vyhodah-siloj">Выход силой: 4 ошибки</url>
- <url="https://www.youtube.com/watch?v=PbZ253ipQ5s">Подтягивания: 5 ошибок</url>
- <url="https://workout.su/news/4856-novoe-video-na-youtube-5-oshibok-v-otzhimanijah-ot-pola">Отжимания от пола: 5 ошибок</url>