Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности

Как прогрессировать быстрее других?
Тихий воз всегда на горе!

Зайдите к любому фитнес-блогеру и посмотрите на его прогресс в многолетней перспективе.

Я все время толкую, что у мышечного роста есть натуральный потолок и я уже четверг века не прогрессирую. И у меня нет никаких иллюзий в этом вопросе.

На моем YouTube-канале уже более пяти лет вы видите меня с одним и тем же бицепсом, с одной и той же талией, в одном и том же весе.

Это все, что у меня есть и все, что я предлагаю зрителям и клиентам.

Все четверть века я юзаю свою форму в своей жизни, а не показываю фоточки 98-го года, когда у меня битка была на 2 см больше.