Отправлено:
05.06.2018 12:24
aeronor
Мы начали тренироваться в тандеме осенью 2015... я считаю, что до этого у меня не было нормальных тренировок (начал я в 2009, а Мурат в 2013).
И только летом 2017 года (вроде бы) мы пришли к большому количеству повторений за тренировку. Во многом благодаря видосам из инстаграмма, где люди выполняли "40-ка минутки" и т.п. схемы с большим общим количеством повторений.
У нас тоже больше никто так не тренируется. Скорее всего это связанно с тем, что отжавшись на брусьях 10 раз, люди начинают применять стандартную схему из тренировок с железом - навешивать грузы. Тут и вправду не нужно большое количество повторений, чтобы добиться стресса для мышц.
По поводу людей, которые приходят делать гимнастические элементы - у нас с ними разные стартовые точки. Нас привлёк потенциал тренировок с собственным весом показанный в видосах Минина и Ганнибала, а ребята с элементами были мотивированны кем-то и чем-то другим. А то что они не разминаются и не травмируются при этом... лишь вопрос времени.