Отправлено: 21.03.2020 10:02
<quote name=Safrayt post="543505">
Забор из специализированных столбов и хомутов
</quote>
Хахахха нормально так
Отправлено: 19.03.2020 03:57
Баскетбольные площадки на песке это уже в норме, много таких видел.
Вот в Шарыпово новшества придумали - забор на забор устанавливать )
Отправлено: 14.03.2020 11:25
В Красноярске наконец то потеплело, на улице +6
Отправлено: 12.03.2020 16:51
<quote name=Zhev post="542781">
<quote name=Vados83 post="542777">
6 по 3 даются нормально, есть ощущение что могу добавить, но 6 по 4 не вытягиваю. В 5 и 6 подходах 4е повторение перекладина на уровне носа и дальше не тяну... Паузы по 60 сек.</quote>
Делать и дальше 6 по 3.
А интенсивность можно увеличить за счёт сокращения времени отдыха, например до 50 секунд.</quote>

Можешь еще попробовать опускаться медленее и добавить секундную паузу в верхней точке
Отправлено: 08.03.2020 12:19
<quote name=Lawnmover post="542465">
8 Марта в Чите.
</quote>
Хахаха ну вы даете :thumbsup:👍
Отправлено: 04.03.2020 12:21
<quote name=STI post="542167">
Всем привет. Подскажите, на "паузу" сотку нельзя поставить? На последней неделе базового блока сделали мини операцию, и сотка неделю проходит на диване а не на тренировке. А уже пора к продвинотому блоку</quote>
В сотке главное не тренировки, а информация. Важно то что ты подчеркнешь для себя из инфопостов. Так что неважно что ты пропускаешь дни из-за операции/болезни. Ты же не можешь жизнь поставить на "паузу".
Отправлено: 29.02.2020 12:54
Можешь, начни с СОТКА
Отправлено: 29.02.2020 09:37
Сегодня нас было больше чем обычно )

Отправлено: 23.02.2020 16:35
<quote name=Edushkin post="541374">
<quote name=Sverrlor post="541327">
Тренировались вместе с суперменом xD
</quote>

У Вани перчатки интересные - яркие )
Площадка вообще не топтана...</quote>

Снег начал падать во время тренеровки, снегопад прям начался. Так что там все следы сразу заносило.
Это у него зимние строительные перчатки )
Отправлено: 22.02.2020 11:33
Тренировались вместе с суперменом xD
Отправлено: 17.02.2020 03:32
<quote name=rangelof post="540870">
Всем рекомендую "Джентльмены", Риччи снял кино в своем репертуаре. История обставлена красиво и ничего лишнего..</quote>

Вчера посмотрел его в кинотеатре. Крутой фильм. На подобии "Большой куш" и "Карты, деньги, два ствола".
Отправлено: 16.02.2020 04:31
<quote name=WasD post="540802">
<quote name=Sverrlor post="540798">
Сделал первый сбор, было нас всего двое и все же погода была шикарная. Потренили от души.</quote>

С Edushkin уже тренили вместе?)</quote>

Конечно.
В том году осенью к Жене пришел на совместные тренировки так и трениоовались вместе постоянно. Могу сказать точно - благадаря ему втянулся в этот дело )
Отправлено: 15.02.2020 19:16
Сделал первый сбор, было нас всего двое и все же погода была шикарная. Потренили от души.
Отправлено: 03.12.2019 08:38
Пять дней тренировки.
Понедельник-среда, по сотке.
Четверг отдых.
В пятницу, субботу тоже сотку прохожу + общие сборы, там уже на полную треним.
Ну и в воскресенье отдых, растяжка.
Встаю рано, в 5 утра тренируюсь и на работу уже в 7 иду, возвращаюсь часов в 6 вечера. Пока покушать приготовишь уже спать ложиться нужно, что бы успевать выспаться.
Отправлено: 28.11.2019 12:52
<quote name=XfortitudeX post="535160">
Добрый день камрады. Извиняюсь за глупый вопрос. Чем может быть вызван застой в увеличении количества подтягиваний. Стартовал с 5ти повторений. В первой фазе 100дневки получилось дойти до 7ми повторений. Сейчас вторая фаза делаю только 5ть повторов/ 6ть подходов. И результат не улучшается,а даже ухудшается.</quote>

Как говориться - Причин может быть много, последствия разные.
Возможно ты слишком много даешь нагрузку на спину и она у тебя не успевает востановиться?
Посмотрел твой дневник.
Гребля - это что то на спину, плечи?