Отправлено:
01.01.2019 17:26
Была боль в затылке сильная
Всяко пробовал заниматься
Попробовал Башку отключать при занятиях
то есть верх вместе с башкой расслаблен
работа только мышцами
типо изолировать верх
не утверждаю, но у меня не плохо получилось
пробуй задействовать только те мышцы, которые
работают
а башку вообще отключай, она не нужна
не уверен за совет, но у меня изоляция получается
С НГ!!!