Отправлено:
13.07.2020 17:50
Сбылась мечта идиота - хотя бы в одной комнате есть плинтус!
Завтра ещё прикупить потолочный и обои и в одной комнате ремонт будет почти сделан :expressionless:
Завтра ещё прикупить потолочный и обои и в одной комнате ремонт будет почти сделан :expressionless:
Передний вис в группировке.
Соточка подходами:
Подтягивания 5*3;
Приседания 5*20;
Отжимания 5*10;
Приседания 5*20.
И 5 прогонов связочки:
Лодочка 30";
Скручивания 20;
Ягодичный мостик 30.
Соточка подходами:
Подтягивания 5*3;
Приседания 5*20;
Отжимания 5*10;
Приседания 5*20.
И 5 прогонов связочки:
Лодочка 30";
Скручивания 20;
Ягодичный мостик 30.
В теме: Будни мелкой кошки
Отправлено:
13.07.2020 12:34
Воскресение. Совместная тренировка</quote>
В теме: Тренировки Lawnmover 2020
Отправлено:
10.07.2020 15:48
Мне много раз говорили, что красивые девушки призваны нести в этот мир гармонию, счастье и радость. Вот и решила я сегодня нести радость и счастье ближним. Соседям. С помощью молотка и перфоратора. Уверена, они были в восторге!:smiling_imp:
Нога понемногу начинает шевелиться, так что с утра, пока не жарко, чуточку позанималась.
Передний вис в группировке, немножко приседаний и отжимания с поднятой правой ногой (раньше подобное извращение только в планках видела, а вот поди ж ты, пригодилось и в отжиманиях!).
Думала, может вечером ещё что поделаю, но весь день (особенно после обеда) занимались ремонтом (и даже не развелись и не подрались), так что сейчас вечером болят ноги (обе и вплоть до попы), спина и руки (особенно правая).
Хотя, может и не так уж и устала. Рома-то устаёт до состояния "ни петь, ни танцевать", а я, снимая рабочую одежду перед мужем, успела ещё слегка потанцевать напевая "Only you...":dancer:
Передний вис в группировке, немножко приседаний и отжимания с поднятой правой ногой (раньше подобное извращение только в планках видела, а вот поди ж ты, пригодилось и в отжиманиях!).
Думала, может вечером ещё что поделаю, но весь день (особенно после обеда) занимались ремонтом (и даже не развелись и не подрались), так что сейчас вечером болят ноги (обе и вплоть до попы), спина и руки (особенно правая).
Хотя, может и не так уж и устала. Рома-то устаёт до состояния "ни петь, ни танцевать", а я, снимая рабочую одежду перед мужем, успела ещё слегка потанцевать напевая "Only you...":dancer:
В теме: Будни мелкой кошки
Отправлено:
09.07.2020 17:03
Выздоравливай!</quote>
Опухоль уже уменьшается, да и лодыжка уже не такая красная. Так что просто симуляю понемногу.
В теме: Будни мелкой кошки
Отправлено:
07.07.2020 17:34
В теме: Будни мелкой кошки
Отправлено:
07.07.2020 17:20
Спиливай каблуки</quote>
Просто в процессе падения я их немного (чуть-чуть, самую капелюшечку) порвала. Вот и решила выбросить.
В теме: Будни мелкой кошки
Отправлено:
07.07.2020 16:03
"Беру пример с кумира или Как кошка пофорсить решила"
Это грустная и поучительная история о том, что нельзя по нашим колдобинам бегать на 15-тисантиметровых каблуках. Даже если у тебя платье в пол и ты не хочешь запачкать подол. Всё равно нельзя! Но ведь дуракам (тем более дурочкам) закон не писан :rolling_eyes:
Это грустная и поучительная история о том, что нельзя по нашим колдобинам бегать на 15-тисантиметровых каблуках. Даже если у тебя платье в пол и ты не хочешь запачкать подол. Всё равно нельзя! Но ведь дуракам (тем более дурочкам) закон не писан :rolling_eyes:
Вчерашний бег забыла записать.
Бегали вдвоём с детёнышем. Этот чумачедший пробежал почти 5 км.
По поводу вчерашней тренировки - ничего не записывала, так не помню, значит ничего не было.
Ну, а сегодня подвернула ногу. Ходю, хромаю понемногу. Пока не треню.
По поводу вчерашней тренировки - ничего не записывала, так не помню, значит ничего не было.
Ну, а сегодня подвернула ногу. Ходю, хромаю понемногу. Пока не треню.
В теме: Будни мелкой кошки
Отправлено:
06.07.2020 13:36
В теме: Бегом вокруг света (40075 км.)
Отправлено:
05.07.2020 16:38
Занялись ремонтом.
Чувствую, ремонт одной комнаты затянется на месяц :rolling_eyes:
Хотя чего ещё можно было ожидать от двух тормозных улиток? :snail:
Чувствую, ремонт одной комнаты затянется на месяц :rolling_eyes:
Хотя чего ещё можно было ожидать от двух тормозных улиток? :snail:
Передний вис, разные выпады и отжимания, стульчик, немного подтягиваний...
Ничего, кроме виса, не считала.
Ничего, кроме виса, не считала.
В теме: Будни мелкой кошки
Отправлено:
04.07.2020 03:59
Кстати, бег должен снимать легкую головную боль 
</quote>
</quote>
В теме: Будни мелкой кошки
Отправлено:
03.07.2020 17:18
Лето - время, когда слишком жарко делать то, что было холодно делать зимой. :confused:
То дождь, то солнце, то ветер, и всё с размахом, сделали своё дело и у меня опять начала то и дело побаливать голова. У кого есть гильотина? Одолжите разик попользоваться! :worried:
То дождь, то солнце, то ветер, и всё с размахом, сделали своё дело и у меня опять начала то и дело побаливать голова. У кого есть гильотина? Одолжите разик попользоваться! :worried:
Впрочем, с утра сегодня было всё нормально.
Отправилась на пробежку, старшенький потелепал за мной.
Почти 4 км за мной бегал, завтра опять на ноги жаловаться будет, поросёнок!
Дома ещё передний вис в группировке и так, на пресс немного упражнений.
Отправилась на пробежку, старшенький потелепал за мной.
Дома ещё передний вис в группировке и так, на пресс немного упражнений.
В теме: Будни мелкой кошки
Отправлено:
03.07.2020 08:49
Отправлено:
03.07.2020 08:45
В теме: Бегом вокруг света (40075 км.)